• 料理研究家の荻野恭子さんが家族の朝食のため、週に数回焼いているという、簡単でおいしいオーブン要らずのパン。焼く、揚げる、蒸すなど、加熱方法を変えれば5つの種類に。気負いなく続けるコツを伺いました。今回は、フライパンで焼く「基本のプチパン」のつくり方を教わります。
    (『天然生活』2020年10月号掲載)

    つくり方

     ポリ袋に、薄力粉、強力粉を合わせる。

    画像1: つくり方

     続けて、発酵をうながすため、ドライイーストと砂糖を加える。

    画像2: つくり方

     全体を混ぜる。袋の口をひねって閉じ、もう片方の手で底をポンポンと叩くようにすると、粉をふるいにかけて混ぜたことになる。

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     30~40℃程度のぬるま湯に塩を加えて溶かし、の袋に入れる。塩には生地をモチモチさせる効果がある。

    画像4: つくり方

     袋の角に生地を寄せ、底から手で揉むようにして混ぜ合わせ、かたまりになったら油を加えさらに混ぜる。油には生地をまとめる効果がある。

    画像5: つくり方

     そのまままな板などの上にのせ、粉っぽさがなくなるまで揉み込むようにしてよく混ぜる。

    画像6: つくり方

     口を下にしてバットなどにねかせ、室温に30分~1時間おき、生地がぷっくりするまで1次発酵させる。

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     袋を裏に返して、生地を取り出す。べたつくので、手に打ち粉をつけて生地にまぶし、袋から生地を剥がすようにするとよい。

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     台に打ち粉を多めに広げて生地を出し、まぶしながら生地をまとめる。生地を円に広げて、包丁などで8等分に切り分ける。

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    10 打ち粉をまぶしながら手の中で包むようにして丸める。

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    11 プチパンの生地を2次発酵させる。フライパンに花のように並べてふたをし、15分ほどおく。

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    12 弱火にかけて10分ほど焼き、焼き目がついたらフライ返しなどで返す。5~6分焼いたら焼き上がり。ちぎってかごなどに盛る。

    画像12: つくり方

    ※冷めたらオーブントースターなどで温め直すとよい。



    <料理/荻野恭子 撮影/公文美和 スタイリング/竹内万貴 取材・文/吉田佳代>

    荻野恭子(おぎの・きょうこ)
    料理研究家。東京生まれの江戸っ子。ロシアをはじめ、ユーラシア65カ国を訪れ、家庭料理を研究。『ビーツ、私のふだん料理』が扶桑社より復刊。

    ※記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものです



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