健康

暮らしに役立つ「はちみつの健康習慣」3選。歯磨きや入浴剤、プチ断食にも！？／『ひとさじのはちみつ』著者・前田京子さん

殺菌力に優れ、栄養価が高く、肌を保湿にも効果的な「はちみつ」。『ひとさじのはちみつ』の著者・前田京子さんに、歯磨きや入浴剤など暮らしに役立つはちみつの使い方を教えていただきました。（『天然生活』2021年4月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの暮らしの知恵健康前田京子

春の始まりの“ゆらぎ”を、1滴ですこやかに。今日から活かせる「精油」の簡単ケア3選｜鎌倉山からのセルフケア便り／七緒

写真と文を軸に、さまざまな表現をする七緒（なお）さん。鎌倉山の麓で育むゆるやかな暮らしと、15年以上積み重ねてきた“セルフケア”の小さなアイデアをお届けします。今回は、季節の変わり目のゆらぎを、すこやかに整える「精油」ケアについて。忙しい日々でも、心地よくあることを忘れずに。ゆるく始められる気軽なケアで、毎日のすこやかな変化を楽しんでみませんか。

天然生活編集部 @ 天然生活web

連載おいしいもの暮らしの知恵七緒鎌倉山からのセルフケア便り花と緑健康

冬の体をゆるめる‟ハーブ”のアイデア「ハーブの手浴」心地よい香りとやわらかなお湯に包まれて／萩尾エリ子さん×長田佳子さん

ハーバリストの萩尾エリ子さんに長年憧れていたという、菓子研究家の長田佳子さん。萩尾さんが主宰する「蓼科ハーバルノート・シンプルズ」を訪れ、冬の体をゆるめるハーブの手立てを教わりました。ハーブの心地よい香りとやさしいお湯の感触で、心も体も温まるハーバルバスをご紹介します。（『天然生活』2022年3月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの暮らしの知恵萩尾エリ子長田佳子ハーブ花と緑健康

はちみつの「スキンケア」レシピ3選。にきびや傷のケア、肌の保湿に／『ひとさじのはちみつ』著者・前田京子さん

殺菌力に優れ、皮膚や粘膜などの修復に効果があるといわれる「はちみつ」。『ひとさじのはちみつ』の著者・前田京子さんに、ニキビや傷、肌の乾燥などのケアに役立つはちみつのレシピを教えていただきました。（『天然生活』2021年4月号掲載）

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読みもの暮らしの知恵前田京子健康

忙しいときほど自然に触れて。植物研究家・かわしまようこさんの、冬の“心と体”いやす工夫と、いやしのアイテム

すこやかに穏やかに、体が元気でいることが、毎日を豊かに暮らすための基本です。今回は、植物研究家のかわしまようこさんに心と体をいやす工夫と、いやしのアイテムを伺いました。（『天然生活』2024年3月号掲載）

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暮らしの知恵かわしまようこ健康

心とからだの不調に「はちみつのお手当て」3選。胃痛や目の不調、不眠症などに／『ひとさじのはちみつ』著者・前田京子さん

殺菌力に優れ、免疫を高めるともいわれる「はちみつ」は、自然がくれた家庭の医薬品。胃や目などの不調に役立つほか、眠り薬にも。『ひとさじのはちみつ』の著者・前田京子さんに、暮らしに役立つはちみつの処方せんを教えていただきました。（『天然生活』2021年4月号掲載）

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読みもの暮らしの知恵健康前田京子

風邪やのどの痛みに「はちみつ」の処方せん3選。‟ビタミンC”をプラスして風邪の予防にも／『ひとさじのはちみつ』著者・前田京子さん

殺菌力に優れ、免疫を高めるともいわれる「はちみつ」は、自然がくれた家庭の医薬品。『ひとさじのはちみつ』の著者・前田京子さんに、風邪を引いたときやのどが痛むとき、また風邪の予防におすすめのはちみつの使い方を教えていただきました。（『天然生活』2021年4月号掲載）

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読みもの暮らしの知恵健康前田京子

「目の負担を和らげる」5つの習慣。環境を見なおして“目と脳”をいやす／目と耳をいやす施術院「日本リバース」今野清志院長

眼精疲労や老眼、視力低下などの目の不調を「しかたない」とあきらめていませんか？目を酷使する生活を改め、習慣を見直せば目や脳はもちろん、全身の元気を取り戻せます。目と耳の専門家・今野清志さんに、「目と脳」をいやすために心がけたい5つの「習慣」と「環境」の見直しを教わりました。（『天然生活』2024年3月号掲載）

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暮らしの知恵健康

体によい「はちみつ」の選び方。栄養たっぷりで長期保存可能な“非常食”としてもおすすめ／『ひとさじのはちみつ』著者・前田京子さん

殺菌力と栄養価の高いはちみつは、まさに自然がくれた医薬品。その威力を知れば、こんなに頼れるものはありません。イラストレーターの堀川波さんと編集スタッフが、ベストセラー『ひとさじのはちみつ』の著者・前田京子さんに、はちみつの選び方や使い方を教わりました。（『天然生活』2021年4月号掲載）

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読みもの暮らしの知恵健康前田京子

歯に食べものが詰まりやすいのは、“歯ぐきの痩せ”が原因？「歯」と「歯ぐき」ケアにおすすめの生活習慣・漢方｜來村先生のこころとからだのお悩み相談室

大人世代が抱える「こころとからだ」のお悩みや疑問について、頭痛・漢方専門「らいむらクリニック」の來村昌紀先生が、やさしく回答。今回は、歯ぐきの痩せが気になるという、とりこさんのお悩みにアドバイスをお送りします。

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暮らしの知恵連載來村先生のこころとからだのお悩み相談室來村昌紀健康

冬の不調がラクになった「ハーブティー」3選。心身を軽やかにする、おすすめブレンド。花粉症・不眠・生理痛に｜鎌倉山からのセルフケア便り／七緒

写真と文を軸に、さまざまな表現をする七緒（なお）さん。鎌倉山の麓で育むゆるやかな暮らしと、15年以上積み重ねてきた“セルフケア”の小さなアイデアをお届けします。今回は、冬の不調におおらかに働きかける、おすすめハーブティーについて。忙しい日々でも、心地よくあることを忘れずに。ゆるく始められる気軽なケアで、毎日のすこやかな変化を楽しんでみませんか。

天然生活編集部 @ 天然生活web

連載おいしいもの暮らしの知恵七緒鎌倉山からのセルフケア便り花と緑健康

つらい眼精疲労には「眼球体操」と「ツボ刺激」を。目の疲れを和らげる4つの習慣／目と耳をいやす施術院「日本リバース」今野清志院長

眼精疲労や老眼、視力低下などの目の不調を「しかたない」とあきらめていませんか？目を酷使する生活を改め習慣を見直せば、目や脳はもちろん、全身の元気を取り戻せます。目と耳の専門家・今野清志さんに、「目の疲れ」を和らげる4つの習慣を教わりました。（『天然生活』2024年3月号掲載）

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