暮らしの知恵

モデル・AYUMIさんの「小さな朝活」時間。アーユルヴェーダで始める朝の“デトックス”習慣

モデルのAYUMIさんに、朝ならではの時間の使い方・過ごし方を教えてもらいました。朝の清々しい空気のなか、まっさらな頭で自分の好きなことを習慣に。以前よりも心地よく暮らせるようになり、ゆとりや充実感が感じられそうです。自分らしい“朝活”のヒントにしてみてくださいね。（『天然生活』2024年5月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵健康 AYUMI

『cookpad plus』2025年春号の豪華付録！北欧デザイナー、リサ・ラーソンの「磁器のお皿2枚セット」活用アイデア5選／asasa（＠asasa0509）さん

現在発売中の『クックパッドプラス春号』（扶桑社）には、はりねずみの3兄弟イギー、パンキー、ピギーが描かれたリサ・ラーソンの丸皿2枚セットの付録がついてます。身近な材料でできる、おしゃれなDIYで人気のインスタグラマーasasa（＠asasa0509）さんに、活用方法を紹介してもらいました。インテリアや収納にも使える5つの活用法をご紹介お皿の大きさは13cm 高さ1.6cm。豆皿よりもずっと大きいサイズで、うれしい2枚セットです！しかも電子レンジの利用もOKという嬉しい仕様。今回は、インテリアや収納にも使える活用法を5つご紹介します。活用法その１アクセサリートレイにするまずは...

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵

仕事を辞めた後の「老後生活」どう楽しむ？ 90代お元気シニア・多良美智子さん×60代ブロガー・ショコラさん対談

90歳を迎えたいまも、古い団地でひとり暮らしを機嫌よく楽しんでいる多良美智子さん。2回り近く年下の60代ブロガー・ショコラさんと、仕事をやめた後のシニアの過ごし方について語り合いました。最新エッセイ『90年、無理をしない生き方』（すばる舎）より、一部抜粋でお届けします。対談：シニアの過ごし方について 90代・多良美智子さん×60代・ショコラさん多良美智子さん昭和9年（1934年）長崎生まれ。小学生のとき戦争を体験、被爆する。戦後すぐに母を亡くし、父や姉たちに育てられる。27歳で結婚後、神奈川県の現在の団地に。10年前に夫を見送り、以来ひとり暮らし。2020年に当時中学生だった孫と始...

天然生活編集部 @ 天然生活web

生き方暮らしの知恵多良美智子ショコラ

春の山菜「コシアブラ」の下ごしらえとおすすめの食べ方。地味に見えて、熱狂的ファン多数／家庭料理家・本田明子さん

家庭料理家の本田明子さんに、春の山菜「コシアブラ」の下ごしらえとおすすめの食べ方を教わります。山菜は手間がかかる印象ですが、実は面倒な下ごしらえが不要で、かたい部分を取り除き、さっと火をとおせばOKのものも多数。手のかかるあく抜きがいるのは、ぜんまいやわらびくらいです。（『天然生活』2024年2月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵

90歳「ひとりでできる」趣味が元気の秘訣！お元気シニア・多良美智子さんに教わる“絵手紙の楽しみ”

90歳を迎えたいまも、古い団地でひとり暮らしを機嫌よく楽しんでいる多良美智子さん。「ひとりになっても楽しめる趣味」があるとよいとすすめています。最新エッセイ『90年、無理をしない生き方』（すばる舎）より、多良さんが長く続けている「絵手紙」の楽しみと描き方を教えていただきました。絵手紙に針仕事……1人でできる趣味があると、家で何時間でも過ごせるずっと続いている趣味のひとつは絵手紙です。ハガキに絵を描き、かんたんな文を添えるものです。市民センターで絵手紙の作品展を見かけて、「やってみたい」と思い、先生に連絡を取ったのが60代前半でした。始めた頃はまだ若かったのですが、夫が9歳年上だった...

天然生活編集部 @ 天然生活web

生き方暮らしの知恵多良美智子

長ねぎを丸ごと巻いて焼く「長ねぎ春巻き」｜本多理恵子「50代からは“手抜き”と“息抜き”」

料理応援家の本多理恵子さんは50代。子どもも大きくなり、ひとりの時間も増えたといいます。ひとり時間は自分だけの時間。自分を甘やかしながら、うまく手を抜き、息を抜き、無理なく、ちょうどよくでいきましょう。心と体が元気でいるための、食や暮らしにまつわるエッセイ。今回は、丸いフォルムがかわいい「長ねぎ春巻き」のお話。

天然生活編集部 @ 天然生活web

連載読みもの家庭料理暮らしの知恵 50代からは“手抜き”と“息抜き”本多理恵子

旬の“たけのこ”でつくる「メンマ風しょうゆ漬け」のつくり方。4月に楽しむ仕込みもの｜山田奈美さんの12カ月楽しめる発酵食と保存食

一年中、旬の仕込みものを楽しんでいるという、薬膳・発酵料理家の山田奈美さん。1月から12月までその時々に楽しめる発酵食と保存食づくりをご紹介します。春は「たけのこ」の季節。余ったたけのこでつくってみたらとてもおいしくて、それ以来、山田さんが毎年必ずつくるようになったという「メンマ風醤油漬け」のつくり方をご紹介します。（『天然生活』2022年2月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

おいしいものレシピ暮らしの知恵山田奈美 12カ月楽しめる発酵食と保存食季節の家仕事

暮らしの上級者と比べない「トライ＆エラー」で見つけた収納のコツ。文筆家・青木美詠子さんの“すっきり暮らし”のルール

冷えとり健康法の“あおきみさん”こと文筆家の青木美詠子さん。日々の家事や暮らしを楽しむことが、お上手です。『天然生活』には何度も登場してもらいましたが、今回は、片づけのお話。試行錯誤を重ねながらたどり着いた、立てる収納と、戻しやすさを考えた収納方法を紹介します。（『天然生活』2020年6月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

掃除暮らしの知恵青木美詠子収納

「がんばりすぎなくていい」心が軽くなる片づけのヒント。文筆家・青木美詠子さんの“すっきり暮らし”のルール

冷えとり健康法の“あおきみさん”こと文筆家の青木美詠子さん。日々の家事や暮らしを楽しむことが、お上手です。『天然生活』には何度も登場してもらいましたが、今回は、片づけのお話。青木さんの“ゆるやかに”やる、がんばりすぎない片づけのルールを伺いました。（『天然生活』2020年6月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

掃除暮らしの知恵青木美詠子収納

衣替え後の冬物「すっきり収納」アイデア6選。来シーズンも“気持ちよく”着るための工夫／ヨーガンレール・武安輝子さん×OURHOME・Emiさん

秋冬から春夏へ衣替えをする際の冬物アイテムの収納について、「ヨーガンレール」プレス・武安輝子さん、OURHOME主宰・Emiさんにアイデアを聞きました。保管方法や保管場所にも、さまざまな工夫が。（『天然生活』2023年7月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵おしゃれ収納

「なぜ、片づかないのか？」ものを減らすだけが正解じゃない。文筆家・青木美詠子さんの“すっきり暮らし”のルール

冷えとり健康法の“あおきみさん”こと文筆家・青木美詠子さん。日々の家事や暮らしを楽しむことが、お上手です。『天然生活』には何度も登場してもらいましたが、今回は、片づけのお話。長年、向き合ってきたからこその、がんばりすぎない、続けられる秘訣を教えてもらいました。（『天然生活』2020年6月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

掃除暮らしの知恵青木美詠子収納

毎日の服選びをスムーズにする「スチールラック収納」のアイデア3つ。衣替えも服をたたむ時間も不要に／OURHOME・Emiさん

大切な服を、長く気持ちよく着るために。OURHOME主宰・Emiさんが実践している、服の収納アイデアを紹介します。シーズンごとの衣替えの際に、ぜひ参考にしてみてくださいね。（『天然生活』2023年7月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵おしゃれ収納

続きを読む

This article is a sponsored article by
''.