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暮らしの知恵
「東洋医学」からみる、冬を元気に過ごすためのOK・NG習慣。“疲れすぎない暮らし”で体力を温存/源保堂鍼灸院・瀬戸佳子先生
寒さがきびしくなる冬は、人も巣ごもりしてゆっくり過ごす時季。この季節にしっかりと養生し、体の内側から充実させることで、やがて来る新しい季節に、はつらつと元気に活動することができます。東洋医学に基づく食養生を提案する源保堂鍼灸院・瀬戸佳子先生に、体力を温存するためのOK習慣とNG習慣を聞きました。(『天然生活』2021年12月号掲載)
天
天然生活編集部
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暮らしの知恵
読みもの
瀬戸佳子
「冷え」をやわらげる、6つの“温活”習慣。体をあたためて、季節の変わり目の不調を改善/小池統合医療クリニック院長・小池弘人先生
体調をくずしやすい季節の変わり目。滞りがちな心や体をほぐす、すぐにできる毒出し、デトックスを習慣にして、心と体を整えましょう。今回は、小池統合医療クリニック院長・小池弘人先生に、体と心のめぐりをよくする「温め方」のポイントを聞きました。(『天然生活』2021年3月号掲載)
天
天然生活編集部
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暮らしの知恵
読みもの
カフェブーム先駆者に聞く「コーヒー豆」の選び方。“自分好み”のコーヒーを見つけるコツは?/カフェ ヴィヴモン ディモンシュ・堀内隆志さん
好きなコーヒー豆を買ってきて自宅でおいしく淹れられたら、暮らしが一段と豊かになるはず。そこで「カフェ ヴィヴモン ディモンシュ」店主・堀内隆志さんにコーヒーをおいしく淹れる方法を教わりました。堀内さん厳選の「コーヒー豆」の特徴を紹介します。 (『天然生活』2020年2月号掲載)
天
天然生活編集部
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天然生活web
おいしいもの
暮らしの知恵
読みもの
「ロボット掃除機 vs 猫」うまく共存できる? 多頭飼いのわが家の場合|生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと/咲セリ
生きづらさを抱えながら、自傷、自殺未遂、依存症、摂食障害、心の病と闘っていた咲セリさん。不治の病を抱える1匹の猫と出会い、その人生が少しずつ、変化していきます。生きづらい世界のなかで、猫が教えてくれたこと。猫と人がともに支えあって生きる、ひとつの物語が始まります。ロボット掃除機と猫の相性について。
天
天然生活編集部
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生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと
咲セリ
連載
暮らしの知恵
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ペット
猫と暮らす
猫
4つの「10秒めまい体操」で、立った時、目線を変えた時の“ふらつき”を改善/横浜市立みなと赤十字病院・新井基洋さん
現在めまいで悩む人は約248万人います。めまい・ふらつきはなぜ起こるのでしょうか? 30年近くめまいを患者さんに改善を導いてきた、横浜市立みなと赤十字病院・めまい・平衡神経科部長の新井基洋さんは、めまい・ふらつきの原因の7割は内耳にあると話します。本記事では、『10秒でめまい改善体操』(扶桑社ムック)より、誰でも簡単にできる「10秒めまい体操」を4つ紹介します。
天
天然生活編集部
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暮らしの知恵
「座りっぱなしで肩こり・腰痛がつらいです」慢性的な肩こり、腰痛の原因“血流”をよくする対策・食べもの・漢方|來村先生のこころとからだのお悩み相談室
大人世代が抱える「こころとからだ」のお悩みや疑問について、頭痛・漢方専門「らいむらクリニック」の來村昌紀先生が、やさしく回答。今回は、慢性的な肩こり・腰痛がつらいという、サッチモさんのお悩みにアドバイスをお送りします。
天
天然生活編集部
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連載
來村先生のこころとからだのお悩み相談室
カフェブーム先駆者に聞く「中煎り」のコーヒーをおいしく淹れるコツ。“やや高温”のお湯で、フルーティーな味わいを/カフェ ヴィヴモン ディモンシュ・堀内隆志さん
好きなコーヒー豆を買ってきて自宅でおいしく淹れられたら、暮らしが一段と豊かになるはず。そこで「カフェ ヴィヴモン ディモンシュ」店主・堀内隆志さんにコーヒーをおいしく淹れる方法を教わりました。「中煎りのコーヒー」と「カフェオレ」の淹れ方を紹介します。 (『天然生活』2020年2月号掲載)
天
天然生活編集部
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おいしいもの
暮らしの知恵
読みもの
わが家の「収納家具」自慢。旅先の骨董屋で出合った“昭和初期”の食器棚/ぬいぐるみ作家・衣笠美保さん
尽きない収納とインテリアの悩み。でも、お気に入りの収納家具さえあれば……。そんなとっておきの収納家具の中を、のぞかせてもらいました。今回は、ぬいぐるみ作家・衣笠美保さんの、自慢の食器棚を拝見します。(『天然生活』2021年10月号掲載)
天
天然生活編集部
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暮らしの知恵
読みもの
めまい、ふらつきの7割は“耳の不調”が原因。すぐにできる「簡単セルフチェック」と病院の選び方/横浜市立みなと赤十字病院・新井基洋さん
現在めまいで悩む人は約248万人います。めまい・ふらつきはなぜ起こるのでしょうか? 30年近くめまいを患者さんに改善を導いてきた、横浜市立みなと赤十字病院・めまい・平衡神経科部長の新井基洋さんは、めまい・ふらつきの原因の7割は内耳にあると話します。本記事では、『10秒でめまい改善体操』(扶桑社ムック)より、めまい・ふらつきの原因について紹介します。
天
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読みもの
暮らしの知恵
カフェブーム先駆者に聞く「中深煎り」のコーヒーをおいしく淹れるコツ。“やや低温”のお湯で、奥行きのある、深い風味を引き出す/カフェ ヴィヴモン ディモンシュ・堀内隆志さん
好きなコーヒー豆を買ってきて自宅でおいしく淹れられたら、暮らしが一段と豊かになるはず。そこで「カフェ ヴィヴモン ディモンシュ」店主・堀内隆志さんにコーヒーをおいしく淹れる方法を教わりました。基本の「中深煎りのコーヒー」と番外編「カフェオレ」の淹れ方を紹介します。 (『天然生活』2020年2月号掲載)
天
天然生活編集部
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おいしいもの
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読みもの
掃除を楽にするには「ものを減らす」ことから。ミニマリスト・尾崎友吏子さんの“無理なくつづく”掃除の工夫
時間がないぶん、知恵と工夫を駆使しながら家の中をきれいに。無理なく続けられる掃除術を4人の方に教えてもらいました。今回は、主婦でミニマリストの尾崎友吏子さんに聞く、日々の掃除との向き合い方です。(『天然生活』2023年3月号掲載)
天
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読みもの
暮らしの知恵
免疫力を高めるカギ「腸内細菌」を育てる食事とは? 自然派医師・本間真二郎さんの“自然治癒力”を高める暮らし
冬が近づくにつれ、感染症の流行に不安やストレスを感じている人も多いでしょう。自然派医師・本間真二郎先生を訪ねて、ふだんの生活のなかで心身を健やかに保つ方法を聞きました。(『天然生活』2021年11月号掲載)
天
天然生活編集部
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本間真二郎
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