暮らしの知恵

つらい眼精疲労には「眼球体操」と「ツボ刺激」を。目の疲れを和らげる4つの習慣／目と耳をいやす施術院「日本リバース」今野清志院長

眼精疲労や老眼、視力低下などの目の不調を「しかたない」とあきらめていませんか？目を酷使する生活を改め習慣を見直せば、目や脳はもちろん、全身の元気を取り戻せます。目と耳の専門家・今野清志さんに、「目の疲れ」を和らげる4つの習慣を教わりました。（『天然生活』2024年3月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵健康

天然の発酵食品「はちみつ」ができるまで。殺菌力に優れ、免疫力アップにも。自然がくれた“家庭医薬品”はちみつのお話／『ひとさじのはちみつ』著者・前田京子さん

殺菌力に優れ、免疫力アップにも効果あり。「自然がくれた家庭医薬品」というはちみつ。どうしてそんなにすごいかって？ひとつには、はちみつが発酵食品だからなんです。『ひとさじのはちみつ』の著者・前田京子さんにはちみつの利点を教えていただきました。（『天然生活』2021年4月号掲載）

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読みもの暮らしの知恵健康前田京子

朝はアッサム、昼はダージリン…紅茶専門店ウーフ・大西泰宏さんの「紅茶」のおいしい時間割

香りや味わいなどの違いから、さまざまな種類が楽しめる紅茶。紅茶専門店「ウーフ」代表の大西泰宏さんに、おいしい紅茶をいただくコツを教わりました。多いときは1日2L以上の紅茶を飲む日もあるという大西さん。気分や食事に合わせた、ある日のお茶時間を拝見します。（『天然生活』2022年6月号掲載）

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おいしいもの暮らしの知恵

台所の「かご収納」アイデア。生活感を隠さず、光を当てて生かす“暮らしのなか”のかご使い／Quintessence・津田晴美さん

寝室ではパジャマを、キッチンでは食材やいつもの湯飲みを。ひとかごごとに日常の時間をしまう。それが、かご収納のお楽しみです。今回は、「Quintessence」の津田晴美さんに、台所のかご使いについて伺いました。（『天然生活』2021年10月号掲載）

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暮らしの知恵生活雑貨生活道具

すきま時間の“プチ運動”で「目の不調」を改善。簡単な3つの運動習慣で、目と脳をいやす／目と耳をいやす施術院「日本リバース」今野清志院長

眼精疲労や老眼、視力低下などの目の不調を「しかたない」とあきらめていませんか？目を酷使する生活を改め習慣を見直せば、目や脳はもちろん、全身の元気を取り戻せます。目と耳の専門家・今野清志さんに、「目と脳」をいやすために、すきま時間にできる3つの運動習慣を教わりました。（『天然生活』2024年3月号掲載）

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暮らしの知恵健康

北海道・根室から VOSTOK laboの“小さな暮らし”ダイアリーと、根室の暮らしQ&A ／野﨑敬子さん・中村美也子さん

さまざまなご縁が重なって始まった、根室でのVOSTOK labo・野﨑敬子さんと中村美也子さんのお菓子づくり。自然、光、空気。土地の、人の、魅力。ふたりのフィルターを通すと、そのすべてがお菓子に変わります。（『天然生活』2022年1月号掲載）

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暮らしの知恵読みもの

書斎＆寝室の「かご収納」アイデア。生活感を隠さず、光を当てて生かす“暮らしのなか”のかご使い／Quintessence・津田晴美さん

寝室ではパジャマを、キッチンでは食材やいつもの湯飲みを。ひとかごごとに日常の時間をしまう。それが、かご収納のお楽しみです。今回は、「Quintessence」の津田晴美さんに、書斎＆寝室のかご使いについて伺いました。（『天然生活』2021年10月号掲載）

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暮らしの知恵生活雑貨生活道具

本物を日常に「自然素材」でシンプルに心地よく。小さな暮らしの工夫と“相棒”／建築家・和田純さん

身のまわりにあるものを生かして心地よく、楽しく、毎日を過ごす建築家の和田純さんに、暮らしのなかの工夫と小さな暮らしの相棒をお聞きしました。（『天然生活』2022年1月号掲載）

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暮らしの知恵読みもの

目と脳をいやす「適切な食事」2つの習慣。酸欠による目の不調には“腸活”をキーワードに／目と耳をいやす施術院「日本リバース」今野清志院長

眼精疲労や老眼、視力低下などの目の不調を「しかたない」とあきらめていませんか？目を酷使する生活を改め習慣を見直せば、目や脳はもちろん、全身の元気を取り戻せます。目と耳の専門家・今野清志さんに「目と脳」をいやすための“適切な食事”の2つの習慣を教わりました。（『天然生活』2024年3月号掲載）

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暮らしの知恵健康

「ポストカードフレーム」のつくり方。身近な材料で、好きなサイズにアレンジ／HAND&SOUL・鎌田豊成さん、内藤三重子さんの“手づくり”を楽しむアイデア

鎌倉で手づくり雑貨の店「HAND&SOUL」を営む内藤三重子さんに、身近な材料でつくれる小さな物を教わります。今回は「ポストカードフレーム」のつくり方です。基本のつくり方で、好きなサイズに変えてつくることもできます。（『天然生活』2020年11月号掲載）

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暮らしの知恵ハンドメイド

「かご収納」の楽しみ。生活感を隠さず、光を当てて生かす“暮らしのなか”のかご使い／Quintessence・津田晴美さん

寝室ではパジャマを、キッチンでは食材やいつもの湯飲みを。ひとかごごとに日常の時間をしまう。それが、かご収納のお楽しみです。今回は、「Quintessence」の津田晴美さんに暮らしのなかの、かご使いについて伺いました。（『天然生活』2021年10月号掲載）

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生活雑貨暮らしの知恵生活道具

繕いは「着る人と服」への愛情の痕跡。手をかけた一着だから、もっといとおしく／手づくり暮らし研究家・美濃羽まゆみさん

お気に入りを手にとったら、小さな穴。ひょっとして、ちょっとがっかり？いえいえ、もっと素敵にできるチャンスです。今回は、手づくり暮らし研究家・美濃羽まゆみさんに、日々の暮らしに寄り添うリペアの楽しみ方を教えてもらいました。（『天然生活』2020年3月号掲載）

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暮らしの知恵ハンドメイド

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