読みもの

ごきげんに「片づけ」ができる心の持ち方。完璧な家より“家族がくつろげる家”に／加茂谷真紀さん

疲れた、時間がない、もう無理……。そんなときには家事をがんばらなくても大丈夫。自分の機嫌を優先すると、家の中も明るくなり、家事への苦手意識や義務感から解放されます。“ご機嫌な心でする家事”を提案する加茂谷真紀さんに、無理せず片づけをするために大切な4つのことを聞きました。(『天然生活』2023年8月号掲載)

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵読みもの

禅に学ぶ「持たない暮らし」の智慧。欲を手放し“これで十分”と思える心を育てる／曹洞宗徳雄山建功寺住職・枡野俊明さん

禅の教えによれば、持たない暮らしのなかにこそ「真の豊かさがある」そうです。私たちの日常にも生かせる方法を、住職であり、庭園デザイナーでもある枡野俊明さんに教わります。欲を手放し、本当に必要なものを見極めるための智慧を紹介します。（『天然生活』2024年6月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

生き方読みもの

よもぎチンキのつくり方。和のハーブ「よもぎ」を摘んで、暮らしを豊かに／かわしまようこさん

さまざまな薬効があり“万能薬”と呼ばれるヨモギ。沖縄に暮らすかわしまようこさんに、ヨモギチンキのつくり方を教えてもらいました。化粧水や入浴剤の材料にしたり、飲み物に加えたり、さまざまな使い方ができます。（『天然生活』2020年8月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵読みもの野草花と緑ハーブかわしまようこ

トースターで焼いて漬けこむ「赤パプリカのマリネ」｜本多理恵子「50代からは“手抜き”と“息抜き”」

料理応援家の本多理恵子さんは50代。子どもも大きくなり、ひとりの時間も増えたといいます。ひとり時間は自分だけの時間。自分を甘やかしながら、うまく手を抜き、息を抜き、無理なく、ちょうどよくでいきましょう。心と体が元気でいるための、食や暮らしにまつわるエッセイ。今回は、トースターで焼いて漬けこむ「赤パプリカのマリネ」のお話。

天然生活編集部 @ 天然生活web

連載読みもの家庭料理暮らしの知恵 50代からは“手抜き”と“息抜き”本多理恵子

「犬を売らない街」オレゴン州ポートランドの保護犬事情“犬が私たちを選んだ”現地で保護犬と暮らす人々の声

保護犬普及率が最も高い街のひとつ、米オレゴン州ポートランド。その取り組みや人々の意識をひも解きながら、日本に暮らす、私たちができることを学びます。今回は、ドッグパークに集う人や犬と散歩中の人たちに、「なぜ保護犬を選んだのか」「犬を迎えるときに、大切にしていること」を尋ねました。（『天然生活』2020年10月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

どうぶつペット読みもの

よもぎの入浴剤のつくり方。和のハーブ「よもぎ」を摘んで、暮らしを豊かに／かわしまようこさん

さまざまな薬効があり“万能薬”と呼ばれるヨモギ。沖縄に暮らすかわしまようこさんに、ヨモギの入浴剤のつくり方を教えてもらいました。体を温める効果や殺菌作用があるヨモギは入浴剤にぴったり。浴槽の中で、体の気になる部分にヨモギが入った袋をあててみてくださいね。（『天然生活』2020年8月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵読みもの野草花と緑ハーブかわしまようこ

60歳から「あたらしい私」味覚の変化。おいしいの“境界線”がゆるんだとき／広瀬裕子さん

『天然生活web』で人気のエッセイスト・広瀬裕子さんの新刊『60歳からあたらしい私』（扶桑社）より、60代を迎える心の整え方や暮らしの見直しについて綴った一編をご紹介します。20年ぶりに東京に戻り、あらたな住まいで暮らしを再出発した広瀬さん。変化を受け止めながら、自分らしく生きるための選択を重ねていきます。今回は、本書のなかから「味覚の変化」を紹介します。

天然生活編集部 @ 天然生活web

生き方読みもの広瀬裕子 60歳からどうなりたいですか？

家事は“できるとき”にすればいい。毎日「ご機嫌」に家事を楽しめる、心の持ち方／加茂谷真紀さん

疲れた、時間がない、もう無理……。そんなときには家事をがんばらなくても大丈夫。自分の機嫌を優先すると、家の中も明るくなり、家事への苦手意識や義務感から解放されます。“ご機嫌な心でする家事”を提案する加茂谷真紀さんに、心地よく家事をするための心の持ちようを聞きました。(『天然生活』2023年8月号掲載)

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵読みもの

よもぎが香る、さわやかな沖縄料理「フーチバーソーメン」のつくり方。和のハーブ“よもぎ”を摘んで、暮らしを豊かに／かわしまようこさん

さまざまな薬効があり“万能薬”と呼ばれるヨモギ。沖縄に暮らすかわしまようこさんに、ヨモギを使った沖縄料理「フーチバーソーメンのつくり方」を教えてもらいました。ヨモギはやわらかく香りのよい葉を摘み、ていねいにあく抜きをするのがポイントです。（『天然生活』2020年8月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵読みもの野草花と緑ハーブかわしまようこおいしいものレシピ

「人と犬の出会いをつなぐ街」オレゴン州ポートランドの保護犬事情“どんな人にも、きっと合う犬がいる”／保護犬預かりボランティア・マーシュ由喜さん

保護犬普及率が最も高い街のひとつ、米オレゴン州ポートランド。その取り組みや人々の意識をひも解きながら、日本に暮らす、私たちができることを学びます。今回は、ポートランド近郊に住んで約30年、100匹以上の保護犬の預かりボランティアをしてきたマーシュ由喜さんに、ポートランドの人と犬の幸せな関係づくりについて伺いました（『天然生活』2020年10月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

どうぶつペット読みもの

よもぎ茶のつくり方。和のハーブ「よもぎ」を摘んで／かわしまようこさん

さまざまな薬効があり“万能薬”と呼ばれるヨモギ。草餅のイメージが強いヨモギですが、お茶や料理にもおすすめです。沖縄に暮らすかわしまようこさんに、ヨモギ茶のつくり方を教えてもらいました。（『天然生活』2020年8月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵読みもの野草花と緑ハーブかわしまようこ

ちょっと難しいまちがい探し｜日本原産の山菜、ふき

毎週月曜日更新のまちがい探し。今回のテーマは日本原産の山菜、ふきです。まちがいは全部で3つ。難易度が高いものもありますが、すべて見つけることができればスッキリしますよ。頭の体操にぜひ挑戦してみてください。

川添大輔 @ 天然生活web

連載読みものまちがい探し頭の体操

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