遠くの親戚より、近くの他人

実際、80代前後から歩行がゆっくりになり、小さな石にもつまずいたりして、転ぶことが多くなります。90代になると、立っているだけでふらついて転ぶこともあります。

私も玄関先で転倒し、なんとか歩いてお隣さんに助けを求めて、事なきを得ました。まさに、遠くの親戚より近くの他人です。

自分の身の安全を担保するためにも、隣近所の世話になることを想定して、緊急連絡先リストを預かってもらうなど、協力をお願いしておきましょう。

周りに適当なご近所さんがいない場合は、社会福祉の観点から住民の相談にのってくれる地域の民生委員に連絡し、事情を話しておきます。

元気なうちから身近なところによい関係をつくっておくことも、ケアされ上手のひとつです。

※ 本記事は『老いてもヒグチ。転ばぬ先の幸せのヒント』（清流出版）からの抜粋です。

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＊　＊　＊

樋口恵子（ひぐち・けいこ）
1932年、東京都生まれ。東京大学文学部卒業。時事通信社、学習研究社、キヤノン株式会社を経て、評論活動に入る。政府の男女共同参画会議の委員などを歴任。介護保険制度創設に尽力するなど、女性や介護、高齢者問題に深くかかわり、執筆や講演などに力を注ぐ。NPO法人「高齢社会をよくする女性の会」前理事長（現在は名誉理事長）。著書に『老いの福袋　あっぱれ！ころばぬ先の知恵88』『老いの上機嫌　90代！笑う門には福来る』（ともに中央公論新社）など多数。