コウ静子

料理家・コウ静子さんの「薬膳生活」風通しのよい空間とバランスのよい朝食で、心も体も“よどみなく”1日をスタート

料理家・コウ静子さんに、薬膳の知恵を取り入れた、すっきり部屋を整えるヒントを伺いました。家の中の滞りをなくし、風を通すと、自然とよいめぐりが生まれます。（『別冊天然生活薬膳でめぐりのよい健やかな暮らし』より）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵コウ静子健康

「桃の豆花（ドウファ）」と「赤じそと薔薇のお茶」のつくり方。“ほっとしたい”ときに、心のバランスを整える料理／コウ静子さん

心身ともにストレスがたまり、疲れが出やすいときは、心と体に寄り添う料理でほっとひと息ついてみませんか。今回は、料理研究家のコウ静子さんに、ほっとしたいときにぴったりの「桃の豆花（ドウファ）」と「赤じそと薔薇のお茶」のつくり方を教わりました。（『天然生活』2020年9月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

おいしいものレシピ家庭料理コウ静子

香菜味噌のせ「玄米おむすび」のつくり方。気づまりで“胸がつかえる”ときに、心のバランスを整える料理／コウ静子さん

心身ともにストレスがたまり、疲れが出やすいときは、心と体に寄り添う料理でほっとひと息ついてみませんか。今回は、料理研究家のコウ静子さんに、気づまりで胸がつかえるとき効果的な「香菜味噌のせ玄米おむすび」のつくり方を教わりました。（『天然生活』2020年9月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

おいしいものレシピ家庭料理コウ静子

「あじのパン粉焼き」ヨーグルトソースのつくり方。“不安で寝つけない”ときに、心のバランスを整える料理／コウ静子さん

心身ともにストレスがたまり、疲れが出やすいときは、心と体に寄り添う料理でほっとひと息ついてみませんか。今回は、料理研究家のコウ静子さんに、不安で寝つけないときに効果的な「あじのパン粉焼きヨーグルトソース」のつくり方を教わりました。（『天然生活』2020年9月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

おいしいものレシピ家庭料理コウ静子

薬味野菜の「鶏麺」と「とうもろこしと香菜ごはん」のつくり方。“心の不安や胃腸の不調”に、心のバランスを整える料理／コウ静子さん

心身ともにストレスがたまり、疲れが出やすいときは、心と体に寄り添う料理でほっとひと息ついてみませんか。今回は、料理研究家のコウ静子さんに、心の不安や胃腸の不調に効果的な「薬味野菜の鶏麺」と「とうもろこしと香菜ごはん」のつくり方を教わりました。（『天然生活』2020年9月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

おいしいものレシピ家庭料理コウ静子

クレソンとあさりの「チヂミ」のつくり方。ストレスによる“頭痛”に、心のバランスを整える料理／コウ静子さん

心身ともにストレスがたまり疲れが出やすいときは、心と体に寄り添う料理でほっとひと息ついてみませんか。今回は、料理研究家のコウ静子さんに、ストレスによる頭痛に効果的な「クレソンとあさりのチヂミ」のつくり方を教わりました。（『天然生活』2020年9月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

おいしいものレシピ家庭料理コウ静子

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