読みもの

［乙女座］2026年上半期〈1月・2月・3月の運勢〉新年の星占い｜suuuiの星の道しるべ

星の世界に魅了された星読み人・suuui（すぅーい）が、いま進むべき方向へと導いてくれる「suuuiの星の道しるべ」。乙女座（8/23～9/22生まれ）の2026年上半期〈1月・2月・3月〉の運勢をお届けします。いい影響を与えてくれる星座、幸運につながる吉方位などもぜひ参考に。

天然生活編集部 @ 天然生活web

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［天秤座］2026年上半期〈1月・2月・3月の運勢〉新年の星占い｜suuuiの星の道しるべ

星の世界に魅了された星読み人・suuui（すぅーい）が、いま進むべき方向へと導いてくれる「suuuiの星の道しるべ」。天秤座（9/23～10/23生まれ）の2026年上半期〈1月・2月・3月〉の運勢をお届けします。いい影響を与えてくれる星座、幸運につながる吉方位などもぜひ参考に。

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［蠍座］2026年上半期〈1月・2月・3月の運勢〉新年の星占い｜suuuiの星の道しるべ

星の世界に魅了された星読み人・suuui（すぅーい）が、いま進むべき方向へと導いてくれる「suuuiの星の道しるべ」。蠍座（10/24～11/22生まれ）の2026年上半期〈1月・2月・3月〉の運勢をお届けします。いい影響を与えてくれる星座、幸運につながる吉方位などもぜひ参考に。

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［射手座］2026年上半期〈1月・2月・3月の運勢〉新年の星占い｜suuuiの星の道しるべ

星の世界に魅了された星読み人・suuui（すぅーい）が、いま進むべき方向へと導いてくれる「suuuiの星の道しるべ」。射手座（11/23～12/21生まれ）の2026年上半期〈1月・2月・3月〉の運勢をお届けします。いい影響を与えてくれる星座、幸運につながる吉方位などもぜひ参考に。

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［山羊座］2026年上半期〈1月・2月・3月の運勢〉新年の星占い｜suuuiの星の道しるべ

星の世界に魅了された星読み人・suuui（すぅーい）が、いま進むべき方向へと導いてくれる「suuuiの星の道しるべ」。山羊座（12/22～1/19生まれ）の2026年上半期〈1月・2月・3月〉の運勢をお届けします。いい影響を与えてくれる星座、幸運につながる吉方位などもぜひ参考に。

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［水瓶座］2026年上半期〈1月・2月・3月の運勢〉新年の星占い｜suuuiの星の道しるべ

星の世界に魅了された星読み人・suuui（すぅーい）が、いま進むべき方向へと導いてくれる「suuuiの星の道しるべ」。水瓶座（1/20～2/18生まれ）の2026年上半期〈1月・2月・3月〉の運勢をお届けします。いい影響を与えてくれる星座、幸運につながる吉方位などもぜひ参考に。

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［魚座］2026年上半期〈1月・2月・3月の運勢〉新年の星占い｜suuuiの星の道しるべ

星の世界に魅了された星読み人・suuui（すぅーい）が、いま進むべき方向へと導いてくれる「suuuiの星の道しるべ」。魚座（2/19～3/20生まれ）の2026年上半期〈1月・2月・3月〉の運勢をお届けします。いい影響を与えてくれる星座、幸運につながる吉方位などもぜひ参考に。

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占い読みもの suuuiの星の道しるべ

道ばたの「落ち葉」を集めて“土を育てる”堆肥をつくる方法。堆肥づくりに向いている葉っぱの解説も／フリーライター・和田義弥さん

落ち葉は、土壌生物や微生物のはたらきによって分解され、豊かな土を育てます。堆肥づくりにはケヤキやクヌギなどの落葉広葉樹が向いていますが、時間をかければどんな落ち葉も土を改良する力になります。木々が葉を落とす季節は、自然の循環に学びながら落ち葉堆肥を仕込むよい機会です。今回は、茨城・筑波山麓で自給自足的暮らしを送るフリーライター・和田義弥さんに、堆肥づくりに向いている落ち葉について教わります。

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの暮らしの知恵花と緑和田義弥

プロに教わる40代からの「リップメイク」薄く見えやすい唇に“ふんわり立体感”を。落ちにくさもうれしい／メイクアップアーティスト・AKIIさん

「昨日より肌がくすんだ気がする」「目もとの影がなかなか晴れない」「夕方になるとほうれい線にファンデが溜まる」……。そんな40代の定番悩み、つい厚塗りで隠そうとしていませんか？実はそれこそ、老け顔になってしまう落とし穴です。メイクアップアーティストのAKIIさんから、若作りではなく“今の顔立ち”をいちばん美しく見せるための、大人のためのメイク術を教えてもらいます。今回は、「リップ」の塗り方を学びましょう。加齢により下がってきた口角をカバーし、ぷっくり見せるメイク術を教えてもらいます。モデルは、『天然生活』読者の奈津子さんです。

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暮らしの知恵読みもの

13歳のシニア猫・ムギと過ごす「ゆるやか」闘病生活。2年半前からはじめた“糖尿病治療”夫婦と1匹息ぴったりのチームな日常｜天然ねこ生活／ムギ（13歳）＆イラストレーター・山中玲奈さん

読者の皆さんからお寄せいただいた「猫ちゃんとのしあわせ時間」を紹介する、web版『天然ねこ生活』のコーナー。今回は、飼い主でイラストレーターの山中玲奈さんと、ムギくん（13歳）の物語です。甘えん坊だけど塩対応、低音ボイスで怒る日もあれば、玄関までお迎えに来る日も。ちょっと人間っぽいムギとの毎日を綴ってもらいました。

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天然ねこ生活猫読みものペット

更年期の不調をやわらげる「質のよい睡眠」の取り方。寝る前の習慣や入浴方法、夕方以降の飲み物など／総合内科専門医、医学博士・梶尚志先生

更年期を健やかに過ごすために、食事や運動と並んで大切なのが「睡眠」。ところが更年期になると、寝つきが悪くなったり、夜中に何度も目が覚めたりして、睡眠の悩みを抱える人も。年間約5万人の患者さんを診察する医学博士の梶尚志（かじ・たかし）先生に、ぐっすり眠るための夜の過ごし方や生活習慣を教えていただきました。睡眠の質を高め、更年期を健やかに乗り切りましょう。（『更年期の不調の原因は栄養不足が9割』より）

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの暮らしの知恵健康更年期

ある日突然、母が脳梗塞に「はじめての入院」で学んだこと。病院の選び方、用意したアイテム、医療費の限度額認定証など｜知っておきたい介護の話／はるから書店・小黒悠

介護やケアに特化した本屋さん「はるから書店」を営む、小黒悠さん。27歳から約6年半、脳梗塞になったお母さまをひとりで介護しました。本記事では、小黒さんの経験に基づいたリアルなお話をお届けします。今回は「初めての入院で役立ったこと」。ある日突然やってくる介護。いざというときに慌てず、よりよい選択ができるよう、いまから知っておきたい知識を紹介します。

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読みもの暮らしの知恵介護

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