読みもの

猫語の教科書があったら。鳴き声でわかる猫の気持ち｜生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと　咲セリ

生きづらさを抱えながら、自傷、自殺未遂、依存症、摂食障害、心の病と闘っていた咲セリさん。不治の病を抱える1匹の猫と出会い、その人生が少しずつ、変化していきます。生きづらい世界のなかで、猫が教えてくれたこと。猫と人がともに支えあって生きる、ひとつの物語が始まります。猫の鳴き声でわかることとは？

天然生活編集部 @ 天然生活web

生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと咲セリ連載読みものどうぶつペット猫と暮らす猫

掃除ぎらいさん必見！毎朝のささっと“小掃除”習慣で「水まわり」や「リビング」を無理なくきれいに／整理収納アドバイザー・井田典子さん

毎朝、ちょっとした掃除を習慣にしておくと、汚れが軽いうちに落とせるのでとても楽になります。忙しい朝時間でも無理なくできるルーティン掃除を、整理収納アドバイザーの井田典子さん教えていただきます。今回は、「水まわり」や「リビング」の朝一番のルーティン掃除について伺いました。（『天然生活』2021年5月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵読みもの掃除

108歳の現役理容師おばあちゃん・箱石シツイさん。いつもご機嫌に、笑顔で暮らすための「人生の3カ条」

2023年に「世界最高齢の現役理容師」として認定された、現役理容師の箱石シツイさん。理容師歴94年、これまでの108年間という長い時間のなかには、12歳で奉公にでたり、戦争を経験したり、人生いろんなことがあったそうです。今回は、そんなシツイさんが、いつもご機嫌に笑顔で過ごすための、心持ちをお聞きしました。『108歳の現役理容師おばあちゃんごきげん暮らしの知恵袋』（宝島社）から一部抜粋でお届けします。

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵読みもの生き方

家族全員で、朝は愛犬、夕方はヤギと散歩するのが日課。小さな暮らしの楽しみ／iai・居相大輝さん、愛さん

身のまわりにあるものを生かして心地よく、楽しく、毎日を過ごすiaiの居相大輝さんと愛さんに、小さな暮らしの楽しみをお聞きしました。（『天然生活』2022年1月号掲載）

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暮らしの知恵読みもの

台湾犬、はじめての日本の家｜台湾「ワン」ダフルライフ

Kanbin Nagataさんのマンガ「台湾『ワン』ダフルライフ」。2023年12月まで台湾で暮らしていたKanbin Nagataさん、台湾犬ヤンズとはじまった日本の暮らしを4コママンガでご紹介します。今回のお話は「はじめての日本の家」。お楽しみください。

天然生活編集部 @ 天然生活web

連載マンガ犬読みもの台湾「ワン」ダフルライフ Kanbin Nagata

「東京・渋谷」に暮らす家族の‟サステナブル”な暮らし。ごみ日記を付けてごみを減らし、小さなベランダ菜園で野菜を育てる／高砂雅美さん

写真家の夫と共に世界各地の自然に触れたことから環境問題に関心を持ち、ごみの削減など持続可能な暮らしに取り組んでいる高砂雅美さん。渋谷の都会に暮らしながらも、環境に配慮した暮らしを実践している高砂さんに、無理なく楽しくできる取り組みを教えてもらいました。（『天然生活』2021年3月号掲載）

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読みもの暮らしの知恵サステナブル菜園

毎朝10分の「坐禅」で、1日を心静かにスタート。林陽寺副住職・岩水ゆきゑさんの“心を整える”朝時間

すがすがしい朝時間に心を整えて、元気に一日をスタート。暮らし上手なあの人の、朝の過ごし方を拝見します。今回は、林陽寺副住職・岩水ゆきゑさんの「朝時間」。子どものころからの遊び場であるお寺の裏山を歩き、呼吸して、エネルギーを満たします。（『天然生活』2023年5月号掲載）

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都会から山奥へ移住して始めた‟4つのサステナブル”な取り組み。動物と暮らし、植物で布を染め、服をつくる／石徹白洋品店・平野馨生里さん

岐阜の山奥で「石徹白（いとしろ）洋品店」を営む平野馨生里（かおり）さん。2011年に東京から岐阜へ移住し、子育てをしながら服づくりを行っています。身近な植物で布を染め、素材となるウールを知るために羊やヤギと暮らしている平野さんに、持続可能な暮らしのために実践していることを教えていただきました。（『天然生活』2021年3月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの暮らしの知恵サステナブル

「やりたいことが尽きない」小さくとも豊かな“暮らし”の工夫／iai・居相大輝さん、愛さん

身のまわりにあるものを生かして心地よく、楽しく、毎日を過ごすiaiの居相大輝さんと愛さんに、暮らしのなかの工夫をお聞きしました。自然素材を使った手づくりの道具や、子どもの成長に合わせた住まいづくりなど、身近なものを活かした工夫を実践しています。（『天然生活』2022年1月号掲載）

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暮らしの知恵読みもの

体が重いときにおすすめ“胃腸”をいたわるタンパク質朝ごはん｜料理家・田内しょうこのタンパク質朝ごはん改革

やる気が出ない、疲れやすい。そんな不調を感じている人は、「タンパク質」が不足しているのかも？料理家の田内しょうこさんが体力向上のために取り組んだ「朝ごはん×タンパク質」改革を紹介します。今回は体が重いときに、胃腸をいたわるタンパク質朝ごはんのお話です。

天然生活編集部 @ 天然生活web

おいしいものレシピ読みもの暮らしの知恵タンパク質朝ごはん改革

毎日6時前に起き「朝の忙しさ」を手際よく楽しむ。ラジオパーソナリティー・クリス智子さんの“心を整える”朝の時間割

ラジオパーソナリティー・クリス智子さんの、一日を気持ちよくスタートするための「朝の時間割」を拝見します。ラジオの生放送や家のことなど、忙しい日々を送るからこそ、自分の感覚を大切にして“五感が喜ぶこと”を組み入れているのだとか。（『天然生活』2023年5月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

冬の体を整える「和食薬膳」日本の風土になじむ、旬の食材や発酵食品をおいしく取り入れて／山田奈美さん（薬膳・発酵料理家）

風邪をひいたら取り除く……ではなく、日常から体を整え、防ぐのが「薬膳」の心得。薬膳・発酵料理家で国際中医薬膳師である山田奈美さんに、日本の風土や日本人になじむ「和食薬膳」について教えていただきました。（『天然生活』2020年2月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの暮らしの知恵山田奈美

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