天然生活編集部 @ 天然生活web

植物療法士に聞く夏の体が整う「ハーブや野菜」の取り入れ方。とれたてハーブはティーソーダに、鮮やかな野菜を“バランスよく”／鈴木七重さん

今年もやってくる厳しい暑さ。夏バテ知らずの心と体で、暑い日々を健やかに過ごすためには、ふだんからの対策が必要です。自然の力を味方につけ、心身ともに元気に過ごす秘訣を植物療法士の鈴木七重さんに教えてもらいました。ハーブやアロマなどの植物の力で、不調や悩みを未然に防ぎ、健やかな夏を過ごしましょう。今回は「ハーブと野菜で夏を元気に過ごす秘訣」の紹介です。（『天然生活』2025年8月号掲載）

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健康暮らしの知恵

8月10日“鳩の日”だけ！「鳩サブレー」1枚を入れてお出かけできる限定ポーチ『はとっこ』がかわいすぎる｜天然生活編集部の、気になるモノ

鎌倉土産の定番「鳩サブレー」で知られる老舗「豊島屋」から、8月10日の“鳩の日”限定商品が今年も登場します。2026年は、鳩サブレーが1枚ぴったり収まるシリコンポーチ「はとっこ」。3月6日の“鳩サブローの日”に、限定の「鳩ぽっぽーち」を手に入れた編集部スタッフS。早くも新たな鳩グッズをお迎えする気満々です。さて、今回はどんなかわいい仕掛けが待っているのでしょうか？

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編集部より

簡単「小豆甘酒アイスバー」のつくり方。小豆と甘酒たっぷりでヘルシー！混ぜて凍らせるだけのひんやりおやつ／お菓子研究家・本間節子さん

さっぱりしていて栄養価が高い和の素材は、夏のスイーツにぴったり。暑さで疲れた体をいたわる、冷たいスイーツをお菓子研究家・本間節子さんに教えていただきました。今回は、甘酒でヘルシーな「小豆甘酒アイスバー」のつくり方を紹介します。（『天然生活』2025年9月号掲載）

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おいしいもの家庭料理本間節子冷たいおやつ

ひんやり副菜「なすの揚げ煮」のつくり方。揚げなすに“だし”がしみしみ！ごはんやそう麺に合う夏の定番おかず｜松田美智子の季節の仕事

料理研究家の松田美智子さんになすの揚げ煮のつくり方を教えていただきました。油で揚げたなすをだし汁で煮て冷やしていただく、夏にぴったりの一皿。ごはんはもちろん、そう麺にかけてもおいしい。

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おいしいものレシピ連載松田美智子の季節の仕事松田美智子

円安でも「大人ひとり旅」を楽しみたい。海外ならどこへ行く？ロストバゲージ対策にはAirTag！旅の達人・地曳いく子さんの最新旅術

大人のひとり旅は、「無理をしない」からこそ楽しいもの。旅は、日常を離れて新しい景色や価値観に出合い、自分自身を見つめ直す時間です。そんな旅の楽しみ方を綴った『新しい大人ひとり旅』。スタイリスト・地曳いく子さんが、海外ロケで培った経験をもとに、大人のひとり旅のコツをレクチャー。今回は、最新で必要なものや、円安のいま、工夫したい旅のアイデアについて伺いました。

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読みもの暮らしの知恵

売り上げは“100%”障がいのあるつくり手のもとへ。製作者と購入者のフェアな関係で豊かな生活を支える「刺し子」ブランド・TERASのものづくり／就労継続支援A型B型事業所 TOMOS company Ltd.

なかなか踏み出せずにいただれかの助けになりたいという想い。最初の一歩を、私たちと一緒に。今回は、就労継続支援A型B型事業所 TOMOS company Ltd.を訪ね、障がいのある方とのフェアな関係を大切にする「刺し子」ブランドの取り組みを拝見しました。（『天然生活』2025年6月号掲載）

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自然派医師・本間真二郎さんの「身近な自然」で暑さを乗り切る3つの工夫。夏のお風呂は“よもぎやハッカ油”ですっきり

今年もやってくる厳しい暑さ。夏バテ知らずの心と体で、暑い日々を健やかに過ごすためには、ふだんからの対策が必要です。自然の力を味方につけ、心身ともに元気に過ごす秘訣を医師の本間真二郎さんと妻の理恵さんに教えてもらいました。今回は「身近な自然で工夫する」お話です。（『天然生活』2025年8月号掲載）

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健康暮らしの知恵

実は日本生まれ！美しい筆記具「ガラスペン」おすすめ6選。インク持ちがよく手入れも簡単な“書き疲れしない”アイテム｜いいモノあうモノ

透明感のあるガラスペンは、日本発祥のつけペン。実は、インクの持ちがよく手入れも簡単な実用的な筆記具です。オールガラス製の商品6点を実際に試してみました。（『天然生活』2026年9月号掲載）

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生活道具いいモノあうモノ

夏の冷えに「赤じそハイビスカスティー」のすすめ。暑い時季でも“温かいお茶を”植物療法士・鈴木七重さんに聞く夏バテ知らずの過ごし方

今年もやってくる厳しい暑さ。夏バテ知らずの心と体で、暑い日々を健やかに過ごすためには、ふだんからの対策が必要です。自然の力を味方につけ、心身ともに元気に過ごす秘訣を植物療法士の鈴木七重さんに教えてもらいました。今回は「夏におすすめのお茶」の紹介です。（『天然生活』2025年8月号掲載）

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健康暮らしの知恵

まるで本物！さっぱりおいしい「スイカのゼリー」のつくり方。しょうがとレモン香る、夏のひんやりおやつ／お菓子研究家・本間節子さん

さっぱりしていて栄養価が高い和の素材は、夏のスイーツにぴったり。暑さで疲れた体をいたわる、冷たいスイーツをお菓子研究家・本間節子さんに教えていただきました。今回は、見た目もスイカのような「スイカのゼリー」のつくり方を紹介します。（『天然生活』2025年9月号掲載）

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おいしいもの家庭料理本間節子冷たいおやつ

賃貸の「家具選び」が楽しくなる3つのコツ。“いつか買おう”をやめたら毎日が満たされた｜賃貸暮らしインテリアスタイリストの生活研究日記／いわべけいこさん

「賃貸だから」「理想の内装じゃないから」と、いまの住まいをあきらめていませんか？間取りや建具などの制約があっても、工夫次第で自分をいやしてくれる空間はつくれます。賃貸マンションで試行錯誤しながら、日々の暮らしの改善を“生活研究日記”として発信するインテリアスタイリストのいわべけいこさんに、賃貸での家具選びの考え方とコツについて聞きました。明日から無理なくできる、“居心地のいい部屋を育てる”ヒントを教えてもらいます。

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読みもの暮らしの知恵

「刺し子」でつなぐ障がいのある人の居場所づくり。締切やノルマなし、一人ひとりの“針目”の個性こそが手仕事のよさ／就労継続支援A型B型事業所 TOMOS company Ltd.

なかなか踏み出せずにいただれかの助けになりたいという想い。最初の一歩を、私たちと一緒に。今回は、就労継続支援A型B型事業所 TOMOS company Ltd.を訪ね、障がい者の居場所と社会との接点を「刺し子」でつくる取り組みを拝見しました。（『天然生活』2025年6月号掲載）

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