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野菜がよく育つ「落ち葉床」のつくり方。水はけと通気性のよい“ふかふかの土”を育てる昔ながらの土壌改良法／フリーライター・和田義弥さん

落ち葉を畝の下に埋め込む「落ち葉床」は、水はけや通気性を高め、ふかふかの土を育てる昔ながらの土壌改良法。落ち葉がゆっくり分解されることで肥料効果が長く続き、少肥や無肥料での栽培も可能になります。今回は、茨城・筑波山麓で自給自足的暮らしを送るフリーライター・和田義弥さんに、野菜がよく育つ落ち葉床のつくり方を教わります。

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読みもの暮らしの知恵花と緑和田義弥

年末に見直す「わが家の財布」来年の暮らしが変わる！お金の“年末”最終チェック／ファイナンシャルプランナー・西山美紀さん

すっきり片づけて気持ちよく新年を迎えたいなら、お財布の中身も整理整頓しませんか？ファイナンシャルプランナーの西山美紀さんに、お金の掃除術を教えてもらいました。入学祝い、税金、車検、家電の買い替えなど、来年の支出を書き出しておくと心に余裕が生まれます。（『天然生活』2025年1月号掲載）

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読みもの暮らしの知恵節約西山美紀

年末年始のお取り寄せ。acutti・圷みほさんが選ぶ“茶葉・ミルク・砂糖”がひとつになった「贅沢ミルクティーバッグ」

心を寄せたいあの人へ。いつもがんばっている自分へ。acutti店主、iottoデザイナーの圷みほさんに、感謝を込めたとっておきのお取り寄せを伺いました。（『天然生活』2026年1月号掲載）

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おいしいものお取り寄せ

りんごの王道スイーツ「タルトタタン」のつくり方。冷凍パイシートで簡単！濃厚な“りんごのキャラメリゼ”を楽しむ冬の焼き菓子／料理家・真藤舞衣子さん

冬の果物といえば「りんご」。さわやかな酸味は火を通すとさらに風味が増します。お茶の時間にぴったりなお菓子のレシピを、料理家の真藤舞衣子さんに教わります。今回は、りんごのお菓子の王道「タルトタタン」のつくり方をご紹介。（『天然生活』2025年2月号掲載）

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レシピお菓子真藤舞衣子

ちょっと新しいみそ料理の楽しみ「みそしらす山椒トースト」のつくり方。‟トースト×みそ”は驚くほどの好相性！／榎本美沙さん

発酵マイスター・料理家の榎本美沙さんが提案する、ちょっと新しいみそ料理。コクとうま味を出してくれるみそは和食だけでなく、さまざまな料理に大活躍！本記事では、「みそしらす山椒トースト」をご紹介します。「トースト×みそ」という意外な組み合わせながら、驚くほどの好相性。ぜひお試しください！（『榎本美沙のみそ本』より）

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おいしいものレシピ家庭料理榎本美沙

年末に思い出す「2匹の猫」愛おしい“足音”の記憶｜生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと／咲セリ

生きづらさを抱えながら、自傷、自殺未遂、依存症、摂食障害、心の病と闘っていた咲セリさん。不治の病を抱える1匹の猫と出会い、その人生が少しずつ、変化していきます。生きづらい世界のなかで、猫が教えてくれたこと。猫と人がともに支えあって生きる、ひとつの物語が始まります。年末に思い出すかわいい猫たち。

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生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと咲セリ暮らしの知恵読みもの連載どうぶつペット猫と暮らす猫

60歳「ままならない現実」で気づいた幸せの見つけ方。幸せになる方法を知りたくてたまらなかった若いころの自分へ／一田憲子さん（編集者・ライター）

何者かになりたくて、誰かに認められたくて、わからないながらも必死に走りつづけてきたという一田憲子さん。「私は何のために、どこに向かっているのだろう？」歳を重ね、現在地を確認した一田さんがたどり着いたのは「シアワセになりたい」という望みでした。シアワセの答えは、きっと暮らしの中にあると話す一田さん。今回は「老いとの向き合い方」のお話。

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生き方一田憲子

手書きの「メッセージカード」を美しく。まっすぐに気持ちを伝える“美文字レッスン”。年末年始の手土産・ギフトに添えて！／美文字講師・萩原季実子さん

手で文字を書く機会が増える季節です。これまで3000人以上の文字を美しく導いてきた美文字講師・萩原季実子さんに、クリスマスやお歳暮、年末年始の帰省の際に贈るギフトに添えたい「メッセージカード」の書き方を教えていただきました。ひとこと添えるだけでも文字が美しいと、気持ちはいっそうまっすぐに伝わるもの。言葉と文字、どちらも大切にすることで、贈りものにそっと心が宿ります。そんなカードづくりのコツをご紹介します。

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暮らしの知恵

年末年始のお取り寄せ。手づくり暮らし研究家・美濃羽まゆみさんが選ぶ、ていねいに紡がれた美味「種果のジェラート」

心を寄せたいあの人へ。いつもがんばっている自分へ。手づくり暮らし研究家・美濃羽まゆみさんに、感謝を込めたとっておきのお取り寄せを伺いました。（『天然生活』2026年1月号掲載）

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おいしいものお菓子お取り寄せ

郷土の美味「長野・笹寿司」のつくり方。海のない地域の知恵が生んだ、色鮮やかな“栄養満点”のお寿司／料理研究家・松田美智子さん

その土地の食材や風土の特徴を生かした郷土料理に、先人の工夫を学んだ松田美智子さん。各地の郷土料理を基に、いまの暮らしに合うレシピをご紹介します。今回は、長野の郷土料理『笹寿司』です。（『天然生活』2023年9月号掲載）

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松田美智子おいしいものレシピ

「日本文化を楽しむ秘訣は何ですか？」彬子女王殿下インタビュー／会うこと、聞くこと

イギリスのオックスフォード大学で日本美術史を研究し、女性皇族として初めて博士号を取得された、三笠宮家の彬子（あきこ）女王殿下。帰国後は大学などで教えながら、日本文化を未来に残す活動を行う団体「心游舎」の総裁として全国各地で活動されています。ご著書『日本文化、寄り道の旅～彬子女王殿下特別講義～』の刊行にあたり、彬子さまが大切にしていらっしゃるお考えを伺いました。（『天然生活』2026年1月号掲載）

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2026年上半期の運勢と12星座別占い｜suuuiの星の道しるべ

星の世界に魅了された星読み人・suuui（すぅーい）が、いま進むべき方向へと導いてくれる「suuuiの星の道しるべ」。2026年の運勢をお届けします。この時期の星の動きと、12星座別の詳しい運勢を知り、あなたらしい過ごし方で新たな年を楽しめますように。

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