お悩み04.　忙しさと介護が重なり、ついイライラしてしまいます

横尾さん：人間だもの。イライラしたり、心が揺れたりすることはありますよ。私もきっとイライラしていたと思うけれど、遠い昔で忘れちゃいました（笑）。

当時の私は、父が入院していた病院へ行くときも、大好きなコム デ ギャルソンの黒いワンピースを着ていました。病院に黒い服なんて、と思う人もいたかもしれない。でも、好きな服を着ることで、私は私でいられたんです。

それでも、顔には張りつめた気持ちが出ていたんでしょうね。ある日、父に「いつも怖い顔をして入ってくるな」といわれて。

それからは、病院に入る前に一度立ち止まるようにしました。意識して口角をきゅっと上げ、ニコッと笑顔をつくってみる。そうやって心を整えてから、父の病室へ入るようにしたんです。

洋服でなくてもいいんですよ。自分の心が少しうれしくなることを、ちゃんと見つけてください。小さくても、自分のご機嫌を取る時間をもつ。そうやって少しずつ、心のエネルギーを蓄えていきましょう。人生は、まだまだ続くんですから！

〈お話会の写真・文／綾田純子　協力：kitano village（インスタグラム@kitanovillage2015）〉

横尾光子（よこお・みつこ）
1948年生まれ。家族の介護と並行しながら、50代未経験で東京・吉祥寺に「お茶とお菓子 横尾」を開業。多くのメディアで紹介される人気店に。現在は島根と東京を行き来しながら、両拠点でカフェを展開。主宰する大人服ブランド「クロロ」では「がんばりすぎないけれど品がある」スタイルを提案する。
インスタグラム：@yokoomitsuko　＠ocha_okashi_yokoo_chloro

訪れた人：
綾田純子（あやた・すみこ）
1969年生まれ。編集者・ライター。東京でフリーランスとして、インテリア、旅、ライフスタイルを中心に雑誌や書籍の編集・制作に携わった後、故郷・岡山へ。高齢の両親の介護をしながら活動を続ける中で、介護する人の暮らしにも、好きなものや美しいもの、ユーモアを。そんな思いから、Webマガジン「This Day Magazine（街と、介護と、コーヒーと。）」を立ち上げる。
note：@thisday_magazine