暮らしの知恵

おいしそうに見える「お弁当」の詰め方・実践編。おすすめの“斜め詰め”を解説／お弁当コンサルタント・野上優佳子さん

30年以上お弁当をつくり続け、300個以上のお弁当箱を使った経験を持つお弁当コンサルタントの野上優佳子さんは、「お弁当は好きなようにつくるのがいちばん」と話します。お弁当のおいしそうな詰め方のコツを教えていただきました。（『天然生活』2023年4月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

おいしいもの暮らしの知恵

春をよろこぶ「ひな祭り」の室礼。古くから伝わる‟美しい手仕事”が先人の思いをつなぐ／室礼三千・山本三千子さん

1年の節目を祝う行事には奥深い意味があります。「室礼三千」の山本三千子さんに、雛祭の室礼を教えていただきました。日本各地に伝わる伝統工芸品を飾ることで、先人たちが雛祭に込めた思いが感じられる室礼です。（『天然生活』2022年4月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの暮らしの知恵山本三千子

手のひらサイズの「豆雛」コレクション。娘のためだった“ひな祭り”が、いまは自分のために／だいどこ道具ツチキリ・土切敬子さん

「コレクター癖」がある土切敬子さんが、ここ数年夢中なのが豆雛集め。手のひらサイズの人形や道具の精巧さは、惚れ惚れする愛らしさ。かつては娘、娘が大きくなったいまは自分のためにしつらえます。（『天然生活』2021年3月号掲載）

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暮らしの知恵読みもの土切敬子

春をよろこぶ「ひな祭り」の室礼。人形は川から海、そして次の春へ。ひな祭り本来の‟壮大な世界観”を表現／室礼三千・山本三千子さん

1年の節目を祝う行事には奥深い意味があります。「室礼三千」の山本三千子さんに、雛祭の室礼を教えていただきました。雛人形が川を流れ、海に渡り、また次の春に戻ってくることを表現した、壮大な世界観が感じられる室礼です。（『天然生活』2022年4月号掲載）

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読みもの暮らしの知恵山本三千子

お弁当の「汁」を漏らさない工夫は？お弁当Q&A・持ち運び、お手入れ編／お弁当コンサルタント・野上優佳子さん

30年以上お弁当をつくり続け、300個以上のお弁当箱を使った経験を持つお弁当コンサルタントの野上優佳子さんは、「お弁当は好きなようにつくるのがいちばん」と話します。お弁当の「お手入れ・持ち運び」にまつわる悩みや不安について、アドバイスをいただきました。（『天然生活』2023年4月号掲載）

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おいしいもの暮らしの知恵

エコな「もの選び」4つの工夫。八ヶ岳の麓で楽しむ“自然にやさしい”暮らしの習慣／料理家・山戸ユカさん

むだを手放し“少し先”を見て暮らす。料理家・山戸ユカさんの自然にやさしい選択。今回は、山梨県北社市で楽しむ、山戸さんのエコなもの選びのお話を紹介します。（別冊天然生活『エコでやさしい暮らし2』より）

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暮らしの知恵山戸ユカエコ

春をよろこぶ「ひな祭り」の室礼。紙の人形に‟厄災”を託し、1年の節目に穢れを清める／室礼三千・山本三千子さん

3月の雛祭など、1年の節目を祝う行事には奥深い意味があります。室礼の教室「室礼三千」を主催する山本三千子さんに、雛祭の室礼を教えていただきました。紙の人形に厄災を託して、穢れを払うという、本来の雛祭が持つ世界観を表現しています。（『天然生活』2022年4月号掲載）

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読みもの暮らしの知恵山本三千子

フラワースタイリスト・平井かずみさんの「すこやかな新習慣」いつでも好奇心を大切に“ご機嫌な私”をつくる

いつも笑顔で、美しく歳を重ねる、フラワースタイリストの平井かずみさん。平井さんが最近取り入れたという、エクオール含有のサプリメント「エクエル」についてお話を伺いました。（『天然生活』2025年4月号掲載）

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暮らしの知恵健康平井かずみ sponsored 大塚製薬

自分を愛する「冷えとり」習慣。スタイリスト・三上津香沙さんの、冬の心と体をいやす“暮らしの工夫”

すこやかに穏やかに、心と体が元気でいることが、毎日を豊かに暮らすための基本です。今回は、スタイリストで「w＆fw」ディレクターの三上津香沙さんに心と体をいやす工夫を伺いました。（『天然生活』2024年3月号掲載）

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暮らしの知恵健康

「よもぎ」を使って“自然”のお手当て。虫刺されや切り傷に／食養料理教室講師・吉度ちはるさん

体調をくずしやすい季節。体にやさしい自然なお手当てで元気を取り戻しましょう。今回は、編集者で食養料理教室講師の吉度ちはるさんに、「よもぎ」を使ったお手当てを教わります。（『天然生活』2022年9月号掲載）

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健康暮らしの知恵

はじめての「お弁当箱」おすすめは？お弁当Q&A・お弁当グッズ編／お弁当コンサルタント・野上優佳子さん

30年以上お弁当をつくり続け、300個以上のお弁当箱を使った経験を持つお弁当コンサルタントの野上優佳子さんは、「お弁当は好きなようにつくるのがいちばん」と話します。お弁当の「道具」にまつわる悩みや不安について、アドバイスをいただきました。（『天然生活』2023年4月号掲載）

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おいしいもの暮らしの知恵

酸っぱくない・水っぽくない「レンジ春雨サラダ」｜本多理恵子「50代からは“手抜き”と“息抜き”」

料理応援家の本多理恵子さんは50代。子どもも大きくなり、ひとりの時間も増えたといいます。ひとり時間は自分だけの時間。自分を甘やかしながら、うまく手を抜き、息を抜き、無理なく、ちょうどよくでいきましょう。心と体が元気でいるための、食や暮らしにまつわるエッセイ。今回は、お弁当にも便利な「レンジ春雨サラダ」のお話。

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連載読みもの暮らしの知恵 50代からは“手抜き”と“息抜き”本多理恵子

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