天然生活web

10分区切りの「ちょこちょこ朝家事」を楽しくこなし、夜はゆったりと過ごす。桃花源・伊藤千桃さんの“朝の時間割”

｢桃花源｣オーナー・伊藤千桃さんの、気持ちのいい朝を迎えるための「朝の時間割」を拝見します。朝の家事は10分単位で区切ってこなすなど、はつらつと動く伊藤さん。家事のアイデアがひらめいたら形にしてみて、手づくりのある暮らしを楽しんでいます。（『天然生活』2020年5月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの伊藤千桃

3月19日（水）発売。『天然生活』2025年5月号が出来ました。

『天然生活』2025年5月号が出来ました。3月19日（水）発売です。定価900円（税込）※地域により発売日が異なります

天然生活編集部 @ 天然生活web

編集部より最新号＆新刊紹介

椅子に座る“ついでに”簡単「7秒筋トレ」医師に教わる春の“毒出し”健康法／工藤内科院長・工藤孝文先生

寒い冬が明け、暖かく過ごしやすい春がやってきます。縮こまった体を、めぐりのいい体にするために、家庭でも簡単＆手軽にできる、毒出し健康法を工藤内科院長の工藤孝文先生に教わりました。今回は、「“ついで”にケアする」毒出しから、ガムを噛んだり椅子に座りながら実践できるケアを紹介します。

天然生活編集部 @ 天然生活web

春の体を整える「野菜のとり方」生野菜は常温に戻し、蒸し野菜は“たくさんの色”を取り入れて／植物療法士、チムグスイ主宰・鈴木七重さん

春は心身ともに揺れ動きがちな季節。冬にため込んだものをスムーズに出して、新しい季節を軽やかに過ごしましょう。植物療法士の鈴木七重さんに春の体を整えるための野菜の取り方を教えていただきました。（『天然生活』2024年4月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの暮らしの知恵鈴木七重健康

好き嫌いのある息子へ“お弁当”という一方通行の愛を「野菜を隠したオムライス弁当」（アホウドリ店主・大石真理子さん）｜天然生活の暮らしのおすそわけ

読者のみなさまから寄せられた、素敵な投稿を紹介するコーナー「暮らしのおすそわけ」です。本コーナーでは、だれかを思って手を動かしたり、料理したり、ものづくりにまつわる心温まるエピソードを教えてもらいます。2～3月のテーマは「お弁当」。今回は、編集部に届いた「5歳の息子のための野菜を隠したオムライス弁当」をおすそわけします。

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしのおすそわけおいしいものお弁当

「梅酢」を使って“自然”のお手当て。喉の痛み、下痢、食あたりに／食養料理教室講師・吉度ちはるさん

体調をくずしやすい季節。体にやさしい自然なお手当てで元気を取り戻しましょう。今回は、編集者で食養料理教室講師の吉度ちはるさんに、「梅酢」を使ったお手当てを教わります。（『天然生活』2022年9月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

体によい「春の野菜スープ」消化を助け、胃腸を整える“春野菜の白味噌豆乳スープ”のつくり方／鈴木愛さん

目にも鮮やかな春野菜を使った、体にやさしい朝に食べたいスープを鈴木愛さんに教えてもらいました。今回は、「春野菜の白味噌豆乳スープ」のつくり方を。（『天然生活』2020年5月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

家庭料理おいしいものレシピ鈴木愛

意外な組み合わせがおいしい「コチュジャントースト」｜本多理恵子「50代からは“手抜き”と“息抜き”」

料理応援家の本多理恵子さんは50代。子どもも大きくなり、ひとりの時間も増えたといいます。ひとり時間は自分だけの時間。自分を甘やかしながら、うまく手を抜き、息を抜き、無理なく、ちょうどよくでいきましょう。心と体が元気でいるための、食や暮らしにまつわるエッセイ。今回は、コチュジャンの新たな楽しみ方「コチュジャントースト」のお話。

天然生活編集部 @ 天然生活web

連載読みもの暮らしの知恵 50代からは“手抜き”と“息抜き”本多理恵子

後悔しない“一生もの”のダイニングチェア選び、知っておきたい3つのポイント。北欧家具メーカー「カール・ハンセン＆サン」を訪ねました｜天然生活のいいものレポート

食事やくつろぎのひととき、趣味や仕事の時間に、ダイニングチェアは暮らしを明るく彩ります。だからこそ、“一生もの”を選びたいですよね。そこで、『天然生活』編集部スタッフが、北欧の家具メーカー「カール・ハンセン＆サン」を訪ね、ダイニングチェアの選び方のコツやインテリアでの楽しみ方を聞きました。

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの天然生活のいいものレポート生活道具

朝から体を動かし「やりたいこと」は即実行！毎朝4時半起きで、はつらつと幸せに暮らす／桃花源・伊藤千桃さんの“朝時間”

朝の過ごし方で一日の流れが決まります。今回は、宅配レストラン｢桃花源｣を営む伊藤千桃さんの「朝時間」を拝見します。朝から動いていると、やりたいことが次々と思いつくという伊藤さん。創意と工夫に満ちた“ワクワク”がいっぱいの朝を過ごしています。（『天然生活』2020年5月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの伊藤千桃

2025年上半期〈4月・5月・6月〉全体の星模様｜suuuiの星の道しるべ・星座別占い

2025年上半期〈4月・5月・6月〉の運勢を星読みでお伝えします。12星座別の詳しい運勢もご紹介。この時期にいい影響を与えてくれる相性のよい相手、美しさの磨きどころや出会いが広がる幸運スポットなどもぜひ参考に。

天然生活編集部 @ 天然生活web

占い読みもの suuuiの星の道しるべ

［牡羊座］2025年上半期〈4月・5月・6月〉の星読み｜suuuiの星の道しるべ・星座別占い

牡羊座（3/21～4/19生まれ）の2025年上半期〈4月・5月・6月〉の運勢を星読みでお伝えします。この時期にいい影響を与えてくれる相性のよい相手、美しさの磨きどころや出会いが広がる幸運スポットなどもぜひ参考に。

天然生活編集部 @ 天然生活web

占い読みもの suuuiの星の道しるべ

続きを読む

This article is a sponsored article by
''.