アーユルヴェーダ

脂質代謝アップにおすすめ「シナモンのフルーツティー」｜アーユルヴェーダのスパイスティー／池田早紀さん

心地よさを大切にするインドの伝統医学、アーユルヴェーダ。オイルやスパイスなど、自然のものを使って、無理なくデトックスできます。今回は、気軽に試せるスパイスティーのうち、脂質代謝アップにおすすめの「シナモンのフルーツティー」のつくり方を紹介します。（『天然生活』2016年1月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵おいしいものレシピアーユルヴェーダ池田早紀

消化不良におすすめの「ストレート・クミンティー」｜アーユルヴェーダのスパイスティー／池田早紀さん

心地よさを大切にするインドの伝統医学、アーユルヴェーダ。オイルやスパイスなど、自然のものを使って、無理なくデトックスできます。今回は、気軽に試せるスパイスティーのうち、消化不良におすすめの「ストレート・クミンティー」のつくり方を紹介します。（『天然生活』2016年1月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵おいしいものレシピアーユルヴェーダ池田早紀

肌のくすみにおすすめの「ターメリック・ミルクティー」｜アーユルヴェーダのスパイスティー／池田早紀さん

心地よさを大切にするインドの伝統医学、アーユルヴェーダ。オイルやスパイスなど、自然のものを使って、無理なくデトックスできます。今回は、気軽に試せるスパイスティーのうち、肌がくすみがちなときにおすすめの「ターメリック・ミルクティー」のつくり方を紹介します。（『天然生活』2016年1月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵おいしいものレシピアーユルヴェーダ池田早紀

咳や鼻づまりにおすすめ「黒こしょうの豆乳ホットチャイ」｜アーユルヴェーダのスパイスティー／池田早紀さん

心地よさを大切にするインドの伝統医学、アーユルヴェーダ。オイルやスパイスなど、自然のものを使って、無理なくデトックスできます。今回は、気軽に試せるスパイスティーのうち、咳や鼻づまりにおすすめの「黒こしょうの豆乳ホットチャイ」のつくり方を紹介します。（『天然生活』2016年1月号掲載）

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暮らしの知恵おいしいものレシピアーユルヴェーダ池田早紀

冷え性におすすめ「しょうがの黒糖ティー」｜アーユルヴェーダのスパイスティー／池田早紀さん

心地よさを大切にするインドの伝統医学、アーユルヴェーダ。オイルやスパイスなど、自然のものを使って、無理なくデトックスできます。今回は、気軽に試せるスパイスティーのうち、冷え性におすすめの「しょうがの黒糖ティー」のつくり方を紹介します。（『天然生活』2016年1月号掲載）

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暮らしの知恵おいしいものレシピアーユルヴェーダ池田早紀

むくみにおすすめ「コリアンダーのブレンドティー」｜アーユルヴェーダのスパイスティー／池田早紀さん

心地よさを大切にするインドの伝統医学、アーユルヴェーダ。オイルやスパイスなど、自然のものを使って、無理なくデトックスできます。今回は、気軽に試せるスパイスティーのうち、むくみにおすすめの「コリアンダーのブレンドティー」のつくり方を紹介します。（『天然生活』2016年1月号掲載）

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暮らしの知恵おいしいものレシピアーユルヴェーダ池田早紀

アーユルヴェーダのオイル活用術／池田早紀さん

心地よさを大切にするインドの伝統医学、アーユルヴェーダ。オイルやスパイスなど、自然のものを使って、無理なくデトックスできます。今回は、アーユルヴェーダでのデトックスに欠かせない、オイルの活用法について紹介します。（『天然生活』2016年1月号掲載）

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暮らしの知恵アーユルヴェーダ池田早紀

アーユルヴェーダでデトックス／池田早紀さん

心地よさを大切にするインドの伝統医学、アーユルヴェーダ。オイルやスパイスなど、自然のものを使って、無理なくデトックスできます。まずは、「体質タイプチェックシート」を使って、自分の体質タイプを調べてみましょう。（『天然生活』2016年1月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵アーユルヴェーダ池田早紀

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