アーユルヴェーダ

フライパンでつくる「シナモンクッキー」と「スパイスチャイ」のつくり方。アーユルヴェーダ式、スパイスとハーブでやすらぐお茶時間／アーユルヴェーダ料理研究家・三浦麻貴さん

香りよいスパイスとハーブは、おいしさだけではなく、心や体をよい状態へ導いてくれます。アーユルヴェーダ料理研究家の三浦麻貴さんに、スパイスチャイとシナモンクッキーのつくり方を教わりました。（『天然生活』2020年8月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

おいしいものレシピアーユルヴェーダ家庭料理

「体形ではなく、心を整えて“快適”に思えることが大事」アーユルヴェーダカウンセラー&セラピスト・池田早紀さんの、太らない暮らしの工夫

冬の間、家にこもったりつい食べすぎたりして、なんとなく体が重たくなっていませんか？毎日気持ちよく続けられて、体も心もすっきりする工夫の数々をアーユルヴェーダカウンセラー&セラピストの池田早紀さんに教えてもらいました。今回は、池田さんの太らない暮らしの工夫と、リバウンドしたときのお助けアイテムをご紹介いただきます。（『天然生活』2022年4月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵読みものアーユルヴェーダ池田早紀健康

「健やかな体を取り戻す」小さな習慣と心がけ。アーユルヴェーダカウンセラー&セラピスト・池田早紀さんの、太らない暮らしの工夫

冬の間、家にこもったりつい食べすぎたりして、なんとなく体が重たくなっていませんか？毎日気持ちよく続けられて、体も心もすっきりする工夫の数々をアーユルヴェーダカウンセラー&セラピストの池田早紀さんに教えてもらいました。（『天然生活』2022年4月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵読みものアーユルヴェーダ池田早紀健康

脂質代謝アップにおすすめ「シナモンのフルーツティー」｜アーユルヴェーダのスパイスティー／池田早紀さん

心地よさを大切にするインドの伝統医学、アーユルヴェーダ。オイルやスパイスなど、自然のものを使って、無理なくデトックスできます。今回は、気軽に試せるスパイスティーのうち、脂質代謝アップにおすすめの「シナモンのフルーツティー」のつくり方を紹介します。（『天然生活』2016年1月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵おいしいものレシピアーユルヴェーダ池田早紀

消化不良におすすめの「ストレート・クミンティー」｜アーユルヴェーダのスパイスティー／池田早紀さん

心地よさを大切にするインドの伝統医学、アーユルヴェーダ。オイルやスパイスなど、自然のものを使って、無理なくデトックスできます。今回は、気軽に試せるスパイスティーのうち、消化不良におすすめの「ストレート・クミンティー」のつくり方を紹介します。（『天然生活』2016年1月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵おいしいものレシピアーユルヴェーダ池田早紀

肌のくすみにおすすめの「ターメリック・ミルクティー」｜アーユルヴェーダのスパイスティー／池田早紀さん

心地よさを大切にするインドの伝統医学、アーユルヴェーダ。オイルやスパイスなど、自然のものを使って、無理なくデトックスできます。今回は、気軽に試せるスパイスティーのうち、肌がくすみがちなときにおすすめの「ターメリック・ミルクティー」のつくり方を紹介します。（『天然生活』2016年1月号掲載）

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暮らしの知恵おいしいものレシピアーユルヴェーダ池田早紀

咳や鼻づまりにおすすめ「黒こしょうの豆乳ホットチャイ」｜アーユルヴェーダのスパイスティー／池田早紀さん

心地よさを大切にするインドの伝統医学、アーユルヴェーダ。オイルやスパイスなど、自然のものを使って、無理なくデトックスできます。今回は、気軽に試せるスパイスティーのうち、咳や鼻づまりにおすすめの「黒こしょうの豆乳ホットチャイ」のつくり方を紹介します。（『天然生活』2016年1月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵おいしいものレシピアーユルヴェーダ池田早紀健康

冷え性におすすめ「しょうがの黒糖ティー」｜アーユルヴェーダのスパイスティー／池田早紀さん

心地よさを大切にするインドの伝統医学、アーユルヴェーダ。オイルやスパイスなど、自然のものを使って、無理なくデトックスできます。今回は、気軽に試せるスパイスティーのうち、冷え性におすすめの「しょうがの黒糖ティー」のつくり方を紹介します。（『天然生活』2016年1月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵おいしいものレシピアーユルヴェーダ池田早紀健康

むくみにおすすめ「コリアンダーのブレンドティー」｜アーユルヴェーダのスパイスティー／池田早紀さん

心地よさを大切にするインドの伝統医学、アーユルヴェーダ。オイルやスパイスなど、自然のものを使って、無理なくデトックスできます。今回は、気軽に試せるスパイスティーのうち、むくみにおすすめの「コリアンダーのブレンドティー」のつくり方を紹介します。（『天然生活』2016年1月号掲載）

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暮らしの知恵おいしいものレシピアーユルヴェーダ池田早紀健康

アーユルヴェーダのオイル活用術／池田早紀さん

心地よさを大切にするインドの伝統医学、アーユルヴェーダ。オイルやスパイスなど、自然のものを使って、無理なくデトックスできます。今回は、アーユルヴェーダでのデトックスに欠かせない、オイルの活用法について紹介します。（『天然生活』2016年1月号掲載）

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暮らしの知恵アーユルヴェーダ池田早紀健康

アーユルヴェーダでデトックス／池田早紀さん

心地よさを大切にするインドの伝統医学、アーユルヴェーダ。オイルやスパイスなど、自然のものを使って、無理なくデトックスできます。まずは、「体質タイプチェックシート」を使って、自分の体質タイプを調べてみましょう。（『天然生活』2016年1月号掲載）

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暮らしの知恵アーユルヴェーダ池田早紀健康

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