花と緑

ヨモギオイルとヨモギ酒（チンキ）のつくり方／山下智道のハーブ&スパイス紀行

野草研究家の山下智道さんに、ヨモギオイルとヨモギ酒（チンキ）のつくり方を教えていただきました。ヨモギオイルは料理やスキンケアなどに、ヨモギ酒は薬膳酒のほか入浴剤としても使うことができます。

天然生活編集部 @ 天然生活web

連載山下智道のハーブ&スパイス紀行レシピ山下智道ハーブ花と緑

感染症対策や免疫を高める香りのブレンド｜アロマとハーブのやさしい手当て／萩尾エリ子さん

ハーバリストの萩尾エリ子さんに、感染症対策や免疫を高める香りのブレンドを教わりました。抗ウイルス作用をもつラヴィンツァラはスーッと鼻を抜けるようなすがすがしい香り。この香りをブレンドしたマッサージオイルを手首に塗れば免疫アップにも。（『天然生活』2023年6号掲載）

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暮らしの知恵萩尾エリ子読みものハーブ花と緑

ヨモギ茶とヨモギチャイのつくり方／山下智道のハーブ&スパイス紀行

野草研究家の山下智道さんに、ヨモギを使ったドリンクのつくり方を教えていただきました。旬のヨモギが味わえるハーブティーと、ほのかな苦みがくせになるヨモギチャイをお楽しみください。

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連載読みもの山下智道のハーブ&スパイス紀行レシピ山下智道ハーブ花と緑

背中に手を当てる香りのブレンド｜アロマとハーブのやさしい手当て／萩尾エリ子さん

ハーバリストの萩尾エリ子さんに、背中に手を当ててくれるような香りのブレンドを教わりました。いろいろと頭で考えてしまうとき、不安な気持ちになったときはぜひこの香りを取り入れて。ロールオンにすれば、いざというときのお守りにも。みぞおちや土踏まずに塗布してお使いください。（『天然生活』2023年6号掲載）

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暮らしの知恵萩尾エリ子読みものハーブ花と緑

ヨモギのお話／山下智道のハーブ&スパイス紀行

野山でよく見かけるヨモギですが、実はたくさんの種類があるのをご存知ですか？なかでも私たちの暮らしにもっとも身近なヨモギとは？ 5月ごろから旬を迎えるヨモギについて、野草研究家の山下智道さんにお話をうかがいました。

天然生活編集部 @ 天然生活web

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背中を押す香りのブレンド｜アロマとハーブのやさしい手当て／萩尾エリ子さん

ハーバリストの萩尾エリ子さんに、背中を押してくれるような香りのブレンドを教わりました。一歩踏み出したいとき、前向きな気持ちになりたいとき、手のひらにこのブレンドのマッサージオイルを塗って、香りをかいでみてくださいね。「さあ、大丈夫」という気持ちになれるはず。（『天然生活』2023年6号掲載）

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暮らしの知恵萩尾エリ子読みものハーブ花と緑

心と体のバランスをとる｜アロマとハーブのやさしい手当て／萩尾エリ子さん

ハーバリストの萩尾エリ子さんに、心と体のバランスをとるためのアロマとハーブの手当てを教わりました。気分が落ち込んだときや、不安を感じるときは、ローレルやレモンの香りを味方につけて。心を安定させ、リフレッシュさせてくれるマッサージオイルのつくり方を紹介します。（『天然生活』2023年6号掲載）

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暮らしの知恵読みもの萩尾エリ子ハーブ花と緑

健やかな眠りを手に入れる｜アロマとハーブのやさしい手当て／萩尾エリ子さん

ハーバリストの萩尾エリ子さんに、健やかな眠りのためのアロマとハーブの手当てを教わりました。入浴時のバスオイルや、入浴後のマッサージ、お休み前に使うルームスプレーのつくり方も。不安をしずめ、リラックス効果のある香りが心地よい眠りに導きます。（『天然生活』2023年6号掲載）

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暮らしの知恵読みもの萩尾エリ子ハーブ花と緑

アロマとハーブのやさしい手当て／蓼科ハーバルノート・シンプルズ萩尾エリ子さん

植物の力を借りて、心と体を整える「アロマテラピー」。ハーバリストの萩尾エリ子さんに、はじめての方にも取り入れやすい、アロマやハーブを使った手当てを教わりました。香りが持つ力や精油を使うときに知っておきたい大切なことをご紹介します。（『天然生活』2023年6号掲載）

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暮らしの知恵読みもの萩尾エリ子ハーブ花と緑

さわやかな香りとピリリとした辛さがクセになる、台湾のスパイス「マーガオ」／山下智道のハーブ&スパイス紀行

薬草と旅をこよなく愛する、野草研究家の山下智道さんに、台湾に古くから伝わるスパイス「馬告（マーガオ）」のお話を聞きました。シトラス系のさわやかな香りと、花椒のようなピリ辛さをあわせ持つマーガオは、肉料理に使われるほか、最近ではカクテルや台湾カステラなどにも。台湾を訪れた際にはぜひ味わってみてくださいね！

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植物との暮らしは、生活にリズムが生まれる。植物を“飾るアイデア”いろいろ／花の店「輪」店主・荒木ゆきえさん

観葉植物や花と触れ合いながら、心地よく暮らす「malta」店主・布山瞳さんの日々を拝見しました。生き物としての植物がもたらす豊かな暮らしについて紐解きます。今回は、荒木さんちで出合った、飾るアイデアを教わります。（『天然生活』2023年5月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

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“家の中の小さな森”で過ごす至福の時間。心を癒す、緑あふれる暮らし｜花の店「輪」店主・荒木ゆきえさん

観葉植物や花と触れ合いながら、心地よく暮らす「輪」店主・荒木ゆきえさんの日々を拝見しました。生き物としての植物がもたらす豊かな暮らしについて紐解きます。（『天然生活』2023年5月号掲載）

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