読みもの

オーガニックハーブで“心身の不調”をセルフケア。ハーブティー専門店リトルワンダーズ・太田明子さんの「健康」の秘訣

ハーブティー専門のオンラインショップ「リトルワンダーズ」を営む太田明子さん。会社員時代に、深夜まで働く不規則な生活で体調をくずしたことから、ハーブに興味をもつようになったといいます。体を健やかに整えてくれるハーブとは？その魅力についてお話を伺いました。（『天然生活』2021年2月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの暮らしの知恵ハーブ健康

坂井より子さん・輝夫さんの「秋の楽しみ」旬の“きのこ”を狩って楽しむ、料理して味わう

主婦として日々を楽しく、自然体で暮らす坂井より子さん。夫・輝夫さんともいい距離感です。仲間とともにきのこ狩りを楽しむ輝夫さんと、秋の味覚を満喫するためのメニューを工夫し、喜びを見いだすより子さんの、それぞれのきのこの楽しみ方を紹介します。（『天然生活』2023年1月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵読みもの坂井より子

コンパクトなもの選び｜60歳からどうなりたいですか？　広瀬裕子

エッセイストで空間デザイン・ディレクターの広瀬裕子さん。60歳を前に、歳を重ねるなかで出てくるさまざまな課題や考えなくてはいけないこと。たとえば住まいのこと、仕事のこと、⾝体のこと。ひとつひとつにしっかり向き合い、「心地いい」と感じる方へ舵を取る広瀬さんの毎日。そこから、60歳までにこうなりたい、という目標と取り組みを同世代や下の世代の方とシェアしていけたらと思っています。ものを選ぶ時の基準について。

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの連載 60歳からどうなりたいですか？広瀬裕子

物語と“蓼科の自然”の中で「小さな喜び」を集めて。蓼科ハーバルノート・シンプルズ・萩尾エリ子さんの“頼りにしている”健康のもと

元気でいるために心がけていることや自分で不調を「お手当て」する方法など、いつも元気な蓼科ハーバルノート・シンプルズの萩尾エリ子さんに伺いました。大好きな本を読んで物語の世界に耽溺するひと時や、自然の中で見つける小さな喜びが、心の養生になっているようです。（『天然生活』2020年2月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵読みもの萩尾エリ子ハーブ花と緑

料理家・長谷川あかりさんが提案する「日本酒」と料理の合わせ方／日本酒のまち・東広島を訪れて

広島の東広島市といえば、兵庫の灘、京都の伏見と並ぶ日本の銘醸地。酒造りに適した気候と清澄な地下水から生まれる格別な日本酒を求め、全国の日本酒好きが訪れます。料理家・長谷川あかりさんも、東広島の日本酒に魅了されたひとり。そんな長谷川さんが提案する「東広島の日本酒に合う料理」を紹介します。

天然生活編集部 @ 天然生活web

おいしいもの読みもの長谷川あかり sponsored 東広島市

甘さとしょっぱさがくせになる「かぶと柿の和えもの」｜本多理恵子「50代からは“手抜き”と“息抜き”」

料理応援家の本多理恵子さんは50代。子どもも大きくなり、ひとりの時間も増えたといいます。ひとり時間は自分だけの時間。自分を甘やかしながら、うまく手を抜き、息を抜き、無理なく、ちょうどよくでいきましょう。心と体が元気でいるための、食や暮らしにまつわるエッセイ。今回は、パーティの一品にもなる「かぶと柿の和えもの」のお話。

天然生活編集部 @ 天然生活web

連載読みもの暮らしの知恵 50代からは“手抜き”と“息抜き”本多理恵子

60代、年を重ねても「清潔感」を忘れずに。68歳おひとりさまの“小さなたしなみ”／ショコラさん

毎月12万円で暮らす、68歳ひとり暮らしのショコラさん。年を重ねても清潔感を忘れず、小さな〈たしなみ〉を大切にしているといいます。『68歳おひとりさま幸せに年を重ねるためのお金と時間の上手な使い方』（オレンジページ）より、ショコラさんの身だしなみの整え方をご紹介します。

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの暮らしの知恵ショコラ

冬ごもりの相棒“2台のストーブ”を準備して、きものも懐紙も冬仕様に衣替え／着付師・松本えり子さんの「冬支度」

初秋になると、冬の間に暖をとったり、のんびり煮炊きを楽しんだりするためのストーブをまずは準備するという着付師の松本えり子さん。和の文化と季節のうつろいを大切にしている松本さんの、冬じたくの様子をのぞいてみましょう。（『天然生活』2021年12月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵読みもの

「ゆる薬膳」で、不調を改善。“5つの味”を工夫して、日々の食事で体を整える／東京薬膳研究所・武鈴子さん

薬膳とは、3000年以上前に中国で生まれた食養生法。日々の食事で体を整え、病気を防ぐための古くからの教えです。東京薬膳研究所代表・武鈴子さんに、体の不調にあわせた「五味」のとり方について教わります。（『天然生活』2021年2月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵読みもの健康

自家製「びわ酒」やハーブコーディアルなど。MORIS・森脇今日子さんの“ゆるやかな”6つの健康習慣

体によいことを習慣にして、こつこつ積み重ねている、六甲「MORIS」店主・森脇今日子さん。疲れない体をつくるための習慣を教えていただきました。（『天然生活』2021年2月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの暮らしの知恵森脇今日子健康

ちょっと難しいまちがい探し｜着物

毎週月曜日更新のまちがい探し。今回のテーマは着物です。まちがいは全部で3つ。難易度が高いものもありますが、すべて見つけることができればスッキリしますよ。頭の体操にぜひ挑戦してみてください。

川添大輔 @ 天然生活web

連載読みものまちがい探し頭の体操

母ひとり、3歳娘、1歳息子と出かけた上野動物園｜白鳥久美子の手作り暮らし

お笑いコンビ、たんぽぽの白鳥久美子さんは、おばあちゃんっ子だったこともあり、「ばあちゃん仕事」に憧れ、愛してやみません。今日も、手を動かして、暮らしをつくる。白鳥さん流の「楽しい小さな暮らし」をご紹介します。最近土日は1人で子供たちをみることが多い白鳥さん、娘の希望で「上野動物園」に出かけます。

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの連載白鳥久美子の手作り暮らし

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