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‟なんとなく貯蓄”を卒業するために知っておきたい「お金の基本」同世代の金融資産は？保険はどうすべき？／ファイナンシャルプランナー・深野康彦さん

「貯まる」体質に、いまから変えるために大事なのは、途中でリタイアしないこと、というのはファイナンシャルプランナーの深野康彦さん。「なんとなく貯蓄」を卒業して「貯蓄体質」に。よい習慣は、次のステップへ導いてくれます。今回はお金ともっと仲よくつき合うための基本の学び方を教えてもらいました。（『別冊天然生活「お金」のきほん整え方と増やし方』より）

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暮らしの知恵

シェフ直伝！「焼きとうもろこし」のつくり方。かんたん “七味バター”が味の決め手に／デリカテッセンKoma（山梨県・北杜市）

山梨県北杜市で自然の恵みを生かした野菜料理を提供しているデリカテッセン「Koma」（コマ）。シェフがロンドンの地中海料理デリで学んだ絶妙なスパイス使いが人気です。今回は意外な味わいがクセになりそうな「焦がしとうもろこしの七味バター＆ライム添え」を教えていただきました。

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夏の定番「ゴーヤーの肉詰め」のつくり方。辛子じょうゆで後味さっぱり！ほろ苦＆ジューシーで大満足のおかず｜松田美智子の季節の仕事

料理研究家の松田美智子さんにゴーヤーの肉詰めのつくり方を教えていただきました。ゴーヤーのほろ苦さと、ジューシーな豚ひき肉のうま味が相性抜群の肉詰めです。食べごたえがありながらも、後味はさっぱり。夏のメインにぴったりの一皿です。

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おいしいものレシピ連載松田美智子の季節の仕事松田美智子

70代・石黒智子さんの「無理をしない」夏の過ごし方。暑いときこそホットタオル！夏を涼しく過ごす水やりの工夫も。家仕事は“できるときにやればいい”

少し動いただけで汗をかき、消耗してしまう夏。フォトエッセイストの石黒智子さんに、無理をしない家事の工夫や過ごし方を聞きました。（『天然生活』2025年8月号掲載）

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読みもの石黒智子

台所スポンジのロングセラー「おさかなスポンジ」人気のひみつ！かわいい形に秘められた“3層の合わせ技”と使い方のコツをメーカー・マーナに聞きました｜天然生活のいいものレポート

毎日何気なく使っている台所スポンジ。売り場でかわいい“おさかな”姿のスポンジを見かけたことがある方も多いのではないでしょうか。その名も「おさかなスポンジ」は、実は誕生して28年のロングセラー商品。今回はその人気の秘密を探るべく、生活雑貨メーカーの「マーナ」を訪ねました。“意外と知らない”台所スポンジの豆知識や、雑菌が気になるこの時季に知っておきたい使い方のコツもたっぷり教えていただきました。

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生活道具天然生活のいいものレポート

夏に楽しむ千葉・外房のおすすめ「散策エリア」3選！朝は人気の“大原漁港朝市”で地元グルメを食べ歩き、自然豊かな養老渓谷も／料理研究家・小林まさみさん

「おいしいもの」を求めて数カ月に1度は旅をするという料理研究家の小林まさみさん。今回は夫と愛犬と共に千葉県外房エリアの「大原漁港朝市」や気になっていたアンティーク店、自然いっぱいの散策スポットへ。また行きたいと話す小林さんの小旅行を伺いました。

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おいしいもの読みもの小林まさみ

日々の掃除が楽になるおすすめ「便利アイテム」3つ。観葉植物は移動しやすいキャスター台に、ごちゃつくコードはかくして解消／シンプルライフ研究家・マキさん

「実は、掃除が苦手なんです……」。そう話すシンプルライフ研究家・マキさんだからこそ、日々のルーティンには“掃除がしやすくなる”ための工夫がありました。今回は、そんなマキさんの掃除を助ける3つの便利アイテムを教えてもらいました。（『天然生活』2025年9月号掲載）

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暮らしの知恵マキ

さっぱりヘルシー「ゴーヤーとちりめんじゃこの白あえボール」のつくり方。栄養たっぷり、お酒にも合う夏のひと皿／ワインセラーローゼンタール・島田由美子さん

東京・銀座にあるドイツワインと野菜料理の店「ワインセラーローゼンタール」の看板メニューは白あえ。店主の島田由美子さんがボールのように両手でころんとにぎると、一見、白あえとわからないおしゃれな佇まいに。旬の野菜と豆腐を混ぜるだけのシンプルさで、100以上のレパートリーがあるそう。今回は「ゴーヤーとちりめんじゃこの白あえボール」を教えてもらいました。

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おいしいもの家庭料理

さっぱりさわやか「鶏がらレモンそうめん」のつくり方。ひんやりおいしい！タンパク質で“残暑を乗り切る”アレンジそうめん｜本多理恵子の「50代からは“手抜き”と“息抜き”」

60代を迎えた料理応援家の本多理恵子さん。子どもも大きくなり、ひとりの時間も増えたといいます。ひとり時間は自分だけの時間。自分を甘やかしながら、うまく手を抜き、息を抜き、無理なく、ちょうどよくでいきましょう。心と体が元気でいるための、食や暮らしにまつわるエッセイ。今回は、「鶏がらレモンそうめん」のお話。鶏がらスープに黒こしょうを利かせてさっぱりといただく、そうめんのアレンジレシピです。

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おいしいものレシピ家庭料理本多理恵子 50代からは“手抜き”と“息抜き”

賃貸の“狭いキッチン”が驚くほど使いやすくなる「収納の工夫」3つのこと。空間や持ちものを見直したら料理の気分も激変｜賃貸暮らしインテリアスタイリストの生活研究日記／いわべけいこさん

「賃貸だから」「理想の内装じゃないから」と、いまの住まいをあきらめていませんか？間取りや建具などの制約があっても、工夫次第で自分をいやしてくれる空間はつくれます。賃貸マンションで試行錯誤しながら、日々の暮らしの改善を“生活研究日記”として発信するインテリアスタイリストのいわべけいこさんに、賃貸でのキッチン収納の見直しについて聞きました。明日から無理なくできる、“居心地のいい部屋を育てる”ヒントを教えてもらいます。

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暮らしの知恵台所

50代から始めるおすすめの「貯蓄方法」は？物価高との上手なつきあい方は？お金のプロに聞く“暮らしとお金”の整え方／ファイナンシャルプランナー・西山美紀さん（インスタライブQ＆Aより）

ファイナンシャルプランナー・西山美紀さんをゲストにお招きし『別冊天然生活「お金」のきほん整え方と増やし方』の発売を記念してインスタライブを開催しました。視聴者の皆さんからは物価高への対処法や老後資金についてなど、リアルタイムでたくさんの質問が。Q＆Aの模様をお届けします。

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最新号＆新刊紹介暮らしの知恵

東京から北海道・長沼へ移住。リフォームした築60年の家で過ごす「なんでもない幸せな日々」と“自分を大切にする”時間／料理家・藤原奈緒さんの暮らしのまんなか

18歳から住み続けた東京を離れ、昨年より北海道・長沼と千葉の二拠点生活を始めた料理家の藤原奈緒さん。飲食店経営を経て、仕事も暮らしも“自分軸”を探りながら、少しずつ新しい場所を整えていった藤原さんに、日常の「なんでもない時間」に幸せを感じる、自分時間のつくり方を教えてもらいました。（『暮らしのまんなか』vol.43より）

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暮らしのまんなか読みもの藤原奈緒

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