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『宮本から君へ』本を愛する本屋店主おすすめの“心に響いた”この1冊／BOOK STAND 若葉台・三田修平さん

本をこよなく愛する本屋店主5名の、心に響いた一冊をご紹介。店主のまっすぐな言葉で本の魅力をお届けします。紹介してくれるのは、本との出合いを大切に届けているBOOK STAND 若葉台店主・三田修平さん。三田さんの心に響いた“この一冊”、今回は『宮本から君へ』です。三田さんが選ぶ“この一冊” 『宮本から君へ』いまは亡き、本好きの父が「読書の世界に引き込んでくれた」と三田さん。今回おすすめしてくれたのは、新井英樹著『宮本から君へ』です。幼いころから漫画は好きでよく読んでいました。『宮本から君へ』は書店で働き始めた20代前半のときに初めて読みましたが、本作は面白いや感動する、勇気をもら...

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読みもの本屋店主の心に響いたこの一冊 BOOK STAND 若葉台三田修平

せいろで簡単おやつ「レモン蒸しパン」のつくり方。米粉でも小麦粉でもおいしい！レモンの皮と果汁を混ぜ込んだ“さわやか”蒸しパン／今井ようこさん

せいろで蒸しパンをつくってみませんか？せいろを使えば、素材を混ぜて、型に入れて蒸すだけで､ふんわりほかほかのおやつが完成します。本記事では、マクロビオティックをベースにした菓子・料理研究家の今井ようこさんの‟蒸しおやつ”レシピの中から「レモン蒸しパン」のつくり方をご紹介します。生地にレモンの果汁と皮を混ぜ込んでさわやかな味わいに。ぜひお試しください！（『せいろでおやつ、時々ごはん』より）

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おいしいものレシピ家庭料理せいろ今井ようこ

つまみになる鍋料理「梅豚しゃぶ」のつくり方。2種のたれ、味の変化で“しゃぶしゃぶ”をアップデート／うつわshizen・刀根弥生さん

冬になるとつくりたくなるもの。それはわが家自慢のお鍋です。「うつわshizen」店主・刀根弥生さんに、とっておきの十八番鍋「梅豚しゃぶ」のつくり方を教えていただきました。晩酌好きの刀根さんおすすめの、つまみになる鍋料理。湯気の向こうの大切なだれかを思い浮かべながら、いつもと違う鍋料理を楽しんでみませんか。（『天然生活』2025年2月号掲載）

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おいしいものレシピ鍋家庭料理刀根弥生

新しい年も猫たちと。47歳になりました。猫たちへの感謝の気持ち、これから猫を迎える方へ｜生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと／咲セリ

生きづらさを抱えながら、自傷、自殺未遂、依存症、摂食障害、心の病と闘っていた咲セリさん。不治の病を抱える1匹の猫と出会い、その人生が少しずつ、変化していきます。生きづらい世界のなかで、猫が教えてくれたこと。猫と人がともに支えあって生きる、ひとつの物語が始まります。新年に猫と暮らす幸せについて考えました。

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生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと咲セリ連載暮らしの知恵読みものどうぶつペット猫と暮らす猫

夫婦で始めた「お金会議」で老後の資金計画。新年に取り入れたい“無理せずお金がたまる”3つの習慣／文筆家・青木美詠子さん

文筆家・コピーライターの青木美詠子さんに、無理せずお金がたまる「新しい習慣」3つを伺いました。新しい年は、お金のことを見直すのによいタイミング。自分に合った「自然にたまる習慣」を取り入れて、心地よくお金とつきあっていきませんか。（『天然生活』2025年2月号掲載）

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暮らしの知恵お金読みもの青木美詠子

「漢方薬」の正しい飲み方＆上手なつきあい方。効果実感までどのくらいかかる？やめどきのポイント、飲み忘れたときの対処法など｜こころとからだのお悩み相談室／らいむらクリニック・來村昌紀先生

大人世代が抱える「こころとからだ」のお悩みや疑問について、頭痛・漢方専門「らいむらクリニック」の來村昌紀先生が、やさしく回答。今回は、漢方薬の正しい飲み方やつきあい方を知りたいという、つぐみさんのお悩みにアドバイスをお送りします。

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暮らしの知恵連載來村先生のこころとからだのお悩み相談室來村昌紀健康

『独り居の日記』本を愛する本屋店主おすすめの“心に響いた”この1冊／スロウな本屋・小倉みゆきさん

本をこよなく愛する本屋店主5名の、心に響いた一冊をお届け。店主のまっすぐな言葉で本の魅力を紹介します。紹介してくれるのは「ゆっくりを愉しむ」がコンセプトのスロウな本屋店主・小倉みゆきさん。小倉さんの心に響いた“この一冊”、今回は『独り居の日記』です。小倉さんが選ぶ“この一冊” 『独り居の日記』背中をそっと後押ししてくれる本を選んでくれた小倉さん。今回おすすめしてくれたのは、メイ・サートン著、武田尚子訳『独り居の日記』です。「喪失はすべてを鋭敏にする」見知らぬ土地で暮らし始めたのは、失意の底にあった50代のころ。庭の花々、手紙、内なる怒り、友との交流、気鬱の波、創作……。1年間の...

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読みもの本屋店主の心に響いたこの一冊スロウな本屋小倉みゆき

もやしが主役で大満足「もやしたっぷり豆乳鍋」のつくり方。〆の楽しみには‟担々麺風ラーメン”を。少ない具材でシンプルに、飛田和緒さん家のくりかえし鍋

冬はもちろん、季節を問わずに年中鍋を楽しむという料理家の飛田和緒さん。くりかえし食卓にのぼるのは、どれも少ない材料でつくれるシンプルな鍋ばかりです。今回は、「もやしたっぷり豆乳鍋」のつくり方を教わります。（『天然生活』2025年2月号掲載）

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おいしいものレシピ家庭料理飛田和緒鍋

体にうれしい「冬野菜おでん」のつくり方。野菜がたっぷり食べられる！大根に“短時間で”味がしみる方法も｜榎本美沙の発酵暮らし

料理家で発酵マイスターの榎本美沙さんに、軽やかにととのえる、野菜の発酵ごはん「冬野菜おでん」のつくり方を教えていただきました。大根、ねぎ、白菜、小松菜と、野菜がたっぷり食べられる、おいしくて、体にもうれしいおでんです。大根に味がしっかりしみる方法もご紹介しますので、ぜひお試しくださいね！

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連載おいしいものレシピ榎本美沙の発酵暮らし榎本美沙家庭料理

人に流されず「悪意を生まない」心の持ち方。話し相手が“悪口をいい始めた”ときのベストな対応は？／僧侶・松本紹圭さん

いまの時代は、人や物、情報にあふれ、シンプルに生きることが難しくなっています。だからこそ、一歩離れて物事を見ることが大切といいます。僧侶の松本紹圭さんに、悪口に対する心の持ち方を教えていただきました。（『天然生活』2025年1月号掲載）

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読みもの暮らしの知恵生き方

ほどほどピラティス「首こり・肩こり」がスッと軽くなる。ベッドで寝たまま“1分首ほぐし”ピラティス／ピラティストレーナー・原裕美子さん

ちょっとした隙間時間に、数分だけ体を動かしてみる。ゆるやかな「ほどほどピラティス」は、無理なく呼吸が整い、こわばりがふっとほどけていきます。「できるときに、少しだけ」。そんな気持ちで続けられるのも、うれしいところ。今回は、ピラティストレーナーの原裕美子さんに、暮らしのなかで無理なく続けられる体のケアとしてのピラティスを教えてもらいました。どれもベッドや布団の上で気軽にできる動きばかりです。首や肩の動きをスムーズにし、コリをやさしくほぐす動きを紹介します。

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読みもの健康

編集部が教わる「マイボトル」選び。牛乳やビールは入れてもOK！？サーモスに聞く‟意外と知らない”水筒の豆知識と用途別・おすすめ水筒5選｜天然生活のいいものレポート

使うシーンに合わせて何本も使い分けする人が増えているほど、ステンレス製の水筒は暮らしの必需品。でも、どう選んでいいか迷ったり、誤った使い方をしていることも……。そこで『天然生活』編集部が、ステンレス製の水筒でおなじみ「サーモス」を訪れ、おすすめの水筒5選と使い方の豆知識を教えていただきました。

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