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人を怖がっていた保護猫・ヨナが「撫でて」と甘えてくれるまで。ゆっくり距離を縮めた4年間、いまでは“部屋のまんなか”ですやすや｜生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと／咲セリ

生きづらさを抱えながら、自傷、自殺未遂、依存症、摂食障害、心の病と闘っていた咲セリさん。不治の病を抱える1匹の猫と出会い、その人生が少しずつ、変化していきます。生きづらい世界のなかで、猫が教えてくれたこと。猫と人がともに支えあって生きる、ひとつの物語が始まります。今回は、庭で保護した母猫・ヨナのお話です。人を怖がり、ソファの下に隠れていたヨナと、少しずつ距離を縮めていった4年間を振り返ります。

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猫読みもの連載生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと咲セリ猫と暮らす

おしゃれのABC◇ 8月「大人のヴィンテージ入門」その（3）〜柄から選ぶ〜現役スタイリストが、おしゃれの悩みを解決｜植村美智子

古着を楽しんでみたいけれど、どこで何を選べばいいかわからない。そんな人に向けて、スタイリストの植村美智子さんに、大人が取り入れやすいヴィンテージアイテムを伺いました。今回は、花柄やモノトーンを例に、好みの柄の選び方と、いつもの装いに取り入れるコツを紹介します。

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おしゃれ連載おしゃれのABC 植村美智子

生活雑貨メーカー「マーナ」のスタッフが“リアルに愛用する”台所道具5選。ごはんづくりのモヤモヤを解決する便利アイテム｜天然生活のいいものレポート

「お玉で汁物をよそうときにたれる」「調理台の水滴や野菜くずを何度もふきとるのが面倒」そんな日々のごはんづくりのプチストレスを解消できたら――。今回は、暮らしのなかの困りごとを解決する生活雑貨を届ける「マーナ」のスタッフに愛用する台所道具を聞きました。スタッフならではの便利な使い方も教えていただきます。

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生活道具天然生活のいいものレポート

ふだんの生活がラクになる「腰にやさしい」5つの姿勢。重い物の持ち上げ方や座り方など“負担をかけない”コツ／健康運動指導士・岩木博美さん

腰の状態を整えるには、ふだんの生活で「姿勢」を意識することが大切だと話す、健康運動指導士の岩木博美さん。運動が苦手な人でも無理なくできる“がんばらない運動術”で、延べ10万人以上を指導してきました。今回は、座るとき、立っているとき、歩いているとき、ものを持ち上げるとき、寝ているときの5つのシーン別に、「腰にやさしい姿勢」の保ち方を教えてもらいました。

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断水に備える、新聞紙とごみ袋でつくる「かんたん簡易トイレ」災害時に役立つ“暮らし”の防災マメ知識｜8月のおすすめ記事

地震、台風などによって停電や断水が起きたとき、覚えておきたいのが“災害時のトイレ対策”です。今回は、自宅にあるごみ袋と新聞紙などの紙類でできる「簡易トイレ」のつくり方をご紹介。いざという時に役立つ、防災の豆知識をお届けします。（『天然生活Web』初出2025年3月9日）

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防災暮らしの知恵

理想の「フライドポテト」のつくり方。料理のプロに教わる“カリカリホクホク”に揚げるちょっとしたコツ／料理研究家・小林まさみさん

じゃがいもをレンジ加熱で火を通し、高温の油で5分揚げれば外はカリカリ、中はホクホクのフライドポテトが完成！料理研究家の小林まさみさんが試行錯誤してたどり着いた理想のレシピには、“もっとおいしくなる”ちょっとしたヒントやコツがいっぱいです。詳しく教えていただきました。（『料理がもっとおいしくなるレシピの行間を読むレシピ』より）

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レシピ小林まさみ

おしゃれのABC◇ 8月「大人のヴィンテージ入門」その（2）〜スカート＆ワンピース〜現役スタイリストが、おしゃれの悩みを解決｜植村美智子

古着を楽しんでみたいけれど、どこで何を選べばいいかわからない。そんな人に向けて、スタイリストの植村美智子さんに、大人が取り入れやすいヴィンテージアイテムを伺いました。今回は、スカートとワンピースを選ぶときに押さえておきたい着丈のポイントや、着こなしのコツを紹介します。

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おしゃれ連載おしゃれのABC 植村美智子

アーユルヴェーダ式「疲れをためない」夏の時間割。朝は6時前に起きてヨガと舌みがき、夜は“深呼吸”で自分をいたわる

アーユルヴェーダセラピストでヨガ講師の林亜希さんに「夏の時間割」を教えていただきました。アーユルヴェーダのルールに合わせた生活をしている林さん。朝6時前から始まる一日の時間割と、疲れをためない工夫を紹介します。（『天然生活』2025年8月号掲載）

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時間割読みもの

「保冷ミニバッグ」のつくり方。100円ショップの保冷バッグを活用！暑い日の買い物に便利な手づくり布小物／布作家・不動美穂さん

手づくりの魅力は、手を動かす時間の楽しさと世界にひとつだけという愛着。涼やかなリネンやガーゼを使ったアイテムで、厳しい暑さを乗り越えましょう。今回は、布作家の不動美穂さんに「保冷ミニバッグ」のつくり方を教わります。（『天然生活』2025年8月号掲載）

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ハンドメイド不動美穂

美容家・吉川千明さんに聞く“体思い”のおいしい手料理習慣。1台で調理も掃除も楽なグリル調理容器「ラ・クックグラン」のある暮らし

忙しい毎日を送りながらも、旬の食材を取り入れ、手料理を暮らしの中心に据えている美容家の吉川千明さん。「食べることは、自分の体と心を整える土台」と話す吉川さんが、頼りにしているのが、グリル調理容器「ラ・クックグラン」です。無理なく、おいしく、体にやさしい料理を叶える、その魅力と食との向き合い方を教えていただきました。

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家庭料理パロマラ・クックグラン吉川千明 sponsored

千葉・外房のおすすめ「とれたて鮮魚」を楽しむ観光スポット2選！かつお1尾を買える‟勝浦朝市”や地元民に人気の魚屋、旅の余韻を楽しむ食卓も／料理研究家・小林まさみ

日本三大朝市ともいわれる勝浦朝市を目指し、料理研究家の小林まさみさんが1泊2日の旅へ。地元でおすすめされた魚屋もめぐり、現地で購入した新鮮魚介は帰宅後すぐに調理する、小林さん流の旅の余韻を楽しむ食卓も紹介します。

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おいしいもの読みもの小林まさみ

「スパイスレモンジャム」のつくり方。パンケーキやホットレモンに！バニラと八角が香る華やかな手づくりジャム／デリカテッセンKoma（山梨県・北杜市）

山梨県北杜市で自然の恵みを生かした野菜料理を提供しているデリカテッセン「Koma」（コマ）。シェフがロンドンの地中海料理デリで学んだ絶妙なスパイス使いが人気です。今回はバニラと八角（スターアニス）の甘く華やかで少し清涼感のある香りが新鮮な「スパイスレモンジャム」を教えていただきました。

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おいしいもの

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