レシピ - 天然生活web (50ページ目)

医師に教わる、やさしいおかゆ。「クコがゆ」のつくり方。腎臓の機能回復に／帯津三敬（おびつさんけい）病院・帯津良一先生

中国の漢方がゆを基にした、胃腸にやさしいおかゆを帯津三敬病院の帯津良一先生に教えていただきました。好みや体調に合わせて、選んでみてください。今回は、「クコがゆ」のつくり方を。（天然生活2022年1月号別冊付録）

天然生活編集部 @ 天然生活web

おいしいものレシピ

「けんちん汁」のつくり方。本田明子さんに教わる、工夫のあるわが家の定番料理

下ごしらえの工夫や、調理中のひと手間が毎日の家庭料理をおいしく変えてくれます。定番料理のつくり方、見直してみませんか？家庭料理家の本田明子さんに、「けんちん汁」のつくり方を教えていただきました。（『天然生活』2021年11月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

おいしいものレシピ本田明子

医師に教わる、やさしいおかゆ。「きくらげがゆ」のつくり方。消化不良や咳などに／帯津三敬（おびつさんけい）病院・帯津良一先生

中国の漢方がゆを基にした、胃腸にやさしいおかゆを帯津三敬病院の帯津良一先生に教えていただきました。好みや体調に合わせて、選んでみてください。今回は、「きくらげがゆ」のつくり方を。（天然生活2022年1月号別冊付録）

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おいしいものレシピ

「手羽元ときのこの梅てり煮とトマトのひんやりだしひたし」のつくり方。仕込んでおいて、包丁いらずで仕上げる献立／きじまりゅうたさん

料理家・きじまりゅうたさんのかんたん仕込みなら、いざ食べたいとき、「包丁いらず、調味いらず、鍋に入れて火にかけるだけ」。10分後には、つくり立てのおいしさが楽しめます。冷凍野菜も上手に生かしてあえものやスープも一緒にどうぞ。今回は、「手羽元ときのこの梅てり煮」と「トマトのひんやりだしひたし」のつくり方を。（『天然生活』2019年10月号掲載）

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おいしいものレシピきじまりゅうた

医師に教わる、やさしいおかゆ。「小豆がゆ」のつくり方。体のだるさやめまいに／帯津三敬（おびつさんけい）病院・帯津良一先生

中国の漢方がゆを基にした、胃腸にやさしいおかゆを帯津三敬病院の帯津良一先生に教えていただきました。好みや体調に合わせて、選んでみてください。今回は、「小豆がゆ」のつくり方を。（天然生活2022年1月号別冊付録）

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おいしいものレシピ

「鶏のから揚げ」のつくり方。本田明子さんに教わる、工夫のあるわが家の定番料理

下ごしらえの工夫や、調理中のひと手間が毎日の家庭料理をおいしく変えてくれます。定番料理のつくり方、見直してみませんか？家庭料理家の本田明子さんに、「鶏のから揚げ」のつくり方を教えていただきました。（『天然生活』2021年11月号掲載）

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おいしいものレシピ本田明子

医師に教わる、やさしいおかゆ。咳を抑える「百合根がゆ」のつくり方／帯津三敬（おびつさんけい）病院・帯津良一先生

中国の漢方がゆを基にした、胃腸にやさしいおかゆを帯津三敬病院の帯津良一先生に教えていただきました。好みや体調に合わせて、選んでみてください。今回は、帯津三敬病院でも一番人気の「百合根がゆ」のつくり方を。（天然生活2022年1月号別冊付録）

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おいしいものレシピ

いつもの朝食のおかずをスープに。体を温める、スープのタンパク質朝ごはん｜料理家・田内しょうこのタンパク質朝ごはん改革

やる気が出ない、疲れやすい。そんな不調を感じている人は、「タンパク質」が不足しているのかも？料理家の田内しょうこさんが体力向上のために取り組んだ「朝ごはん×タンパク質」改革を紹介します。今回は、体を温めるスープのタンパク質朝ごはんのお話です。

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おいしいものレシピ読みもの暮らしの知恵タンパク質朝ごはん改革

「牛肉ときゅうりのカレー炒めとキャロットラペ」のつくり方。仕込んでおいて、包丁いらずで仕上げる献立／きじまりゅうたさん

料理家・きじまりゅうたさんのかんたん仕込みなら、いざ食べたいとき、「包丁いらず、調味いらず、鍋に入れて火にかけるだけ」。10分後には、つくり立てのおいしさが楽しめます。冷凍野菜も上手に生かしてあえものやスープも一緒にどうぞ。今回は、「牛肉ときゅうりのカレー炒め」と「キャロットラペ」のつくり方を。（『天然生活』2019年10月号掲載）

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おいしいものレシピきじまりゅうた

医師に教わる、やさしいおかゆ。山いもを使った「山薬がゆ」のつくり方／帯津三敬（おびつさんけい）病院・帯津良一先生

中国の漢方がゆを基にした、胃腸にやさしいおかゆを帯津三敬病院の帯津良一先生に教えていただきました。好みや体調に合わせて、選んでみてください。今回は、「山薬がゆ」のつくり方を。（天然生活2022年1月号別冊付録）

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おいしいものレシピ

私らしく。小さな目標と暮らしのアイデア／仁平里帆さんの「じゃがいもとさつまいものパン」

いまの自分を少し輝かせる、ささやかな目標とアイデアを教えていただく「私らしく。小さな目標と暮らしのアイデア」では、益子町に住む、主婦の仁平里帆さんにご登場いただきました。家事に向き合う事例として「じゃがいもとさつまいものパン」のつくり方をご紹介いたします。（『天然生活』2024年2月号掲載）

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暮らしの知恵読みものおいしいものレシピ

医師に教わる、やさしいおかゆ。基本のおかゆ「白がゆ」と「玄米がゆ」のつくり方／帯津三敬（おびつさんけい）病院・帯津良一先生

中国の漢方がゆを基にした、胃腸にやさしいおかゆを帯津三敬病院の帯津良一先生に教えていただきました。好みや体調にあわせて、選んでみてください。今回は、基本のおかゆ「白がゆ」と「玄米がゆ」のつくり方を。（天然生活2022年1月号別冊付録）

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