家庭料理

体によい「春の野菜スープ」胃の働きを整える“春キャベツとセロリのスープ”のつくり方／鈴木愛さん

目にも鮮やかな春野菜を使った、体にやさしい朝に食べたいスープを鈴木愛さんに教えてもらいました。今回は、「春キャベツとセロリのスープ」のつくり方を。（『天然生活』2020年5月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

家庭料理おいしいものレシピ鈴木愛

体によい「春の野菜スープ」老廃物を排出し、代謝を高める“かぶと雑穀の若草スープ”のつくり方／鈴木愛さん

目にも鮮やかな春野菜を使った、体にやさしい朝に食べたいスープを鈴木愛さんに教えてもらいました。今回は、「かぶと雑穀の若草スープ」のつくり方を。（『天然生活』2020年5月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

家庭料理おいしいものレシピ鈴木愛

もやしのカレーマリネ｜松田美智子の季節の仕事

料理研究家の松田美智子さんにもやしのカレーマリネのつくり方を教えていただきました。できたてもおいしいですが、時間が経って味がしみこむと、なおおいしいマリネ。多めにつくって冷蔵庫に入れておけば、一品ほしいというときに重宝します。

天然生活編集部 @ 天然生活web

連載おいしいものレシピ松田美智子の季節の仕事松田美智子家庭料理

体によい「春の野菜スープ」解毒作用で疲れを癒す“春野菜と豆のコンソメスープ”のつくり方／鈴木愛さん

目にも鮮やかな春野菜を使った、体にやさしい朝に食べたいスープを鈴木愛さんに教えてもらいました。今回は、「春野菜と豆のコンソメスープ」のつくり方を。（『天然生活』2020年5月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

家庭料理おいしいものレシピ鈴木愛

体によい「春の野菜スープ」腸を温める“くずし豆腐とせりの葛スープ”のつくり方／鈴木愛さん

目にも鮮やかな春野菜を使った、体にやさしい朝に食べたいスープを鈴木愛さんに教えてもらいました。今回は、「くずし豆腐とせりの葛スープ」のつくり方を。（『天然生活』2020年5月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

家庭料理レシピ鈴木愛おいしいもの

ワタナベマキさんの「春の薬膳スープ」2品。へとへとな体と心をいたわる“しらすとブロッコリーのレモンスープ”と“ワカメと牛肉のとろとろスープ”のつくり方

新しい生活がスタートする春に意識したいのは、デトックス。ほろ苦さや香りのある春野菜などを食べて冬の間にたまった老廃物を出し、すっきり軽やかな体を目指したいもの。最近、以前から興味があった国際中医薬膳師の資格を取得した料理家のワタナベマキさんに、今の時季に食べたい、体に優しいいたわりスープを2品教えてもらいました。（『ワタナベマキの体に優しいいたわりスープ』より）

天然生活編集部 @ 天然生活web

家庭料理ワタナベマキレシピ

豆もやしのナムル｜松田美智子の季節の仕事

料理研究家の松田美智子さんに豆もやしのナムルのつくり方を教えていただきました。ぴりっと辛みがあり、食欲がわく一品。時間が経っても味がなじんでおいしいので、多めにつくって保存しておきましょう。

天然生活編集部 @ 天然生活web

連載おいしいものレシピ松田美智子の季節の仕事松田美智子家庭料理

体によい「春の野菜スープ」消化を助け、胃腸を整える“春野菜の白味噌豆乳スープ”のつくり方／鈴木愛さん

目にも鮮やかな春野菜を使った、体にやさしい朝に食べたいスープを鈴木愛さんに教えてもらいました。今回は、「春野菜の白味噌豆乳スープ」のつくり方を。（『天然生活』2020年5月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

家庭料理おいしいものレシピ鈴木愛

体によい「春の野菜スープ」免疫力を高める“ブロッコリーとレモンのスープ”のつくり方／鈴木愛さん

目にも鮮やかな春野菜を使った、体にやさしい朝に食べたいスープを鈴木愛さんに教えてもらいました。今回は、「ブロッコリーとレモンのスープ」のつくり方を。（『天然生活』2020年5月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

家庭料理おいしいものレシピ鈴木愛

シャキシャキもやし炒め｜松田美智子の季節の仕事

料理研究家の松田美智子さんにシャキシャキもやし炒めのつくり方を教えていただきました。コツを知ればこんなに簡単でおいしい仕上がりに。シャキシャキとした驚きの食感です。

天然生活編集部 @ 天然生活web

連載おいしいものレシピ松田美智子の季節の仕事松田美智子家庭料理

体によい「春の野菜スープ」胃腸を温めて、消化を促す“春にんじんのすり流し”のつくり方／鈴木愛さん

目にも鮮やかな春野菜を使った、体にやさしい朝に食べたいスープを鈴木愛さんに教えてもらいました。今回は、「春にんじんのすり流し」のつくり方を。（『天然生活』2020年5月号掲載）「春にんじんのすり流し」のつくり方にんじんと味噌の力で、体をやさしく目覚めさせます。どことなく味噌汁をいただいている気分です。材料（2～3人分） ● にんじん 140g ● 玉ねぎ 90g ● じゃがいも 20g ● 昆布だし 400mL～ ● 太白ごま油小さじ1/2 ● 豆乳大さじ2 ● 味噌大さじ2～ ● しょうがのすりおろしう少々 ● あれば細ねぎ（小口切り）少々つくり方１玉ねぎ、に...

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家庭料理おいしいものレシピ鈴木愛

春の山菜レシピ「ぜんまいと油揚げの煮もの」のつくり方。ひと晩おいて、味わいまろやか／家庭料理家・本田明子さん

家庭料理家の本田明子さんに、山菜を存分に楽しむおいしいレシピ「ぜんまいと油揚げの煮もの」のつくり方を教わります。山菜はどれも個性的。それぞれの持ち味を生かしたひと皿で、春の繊細な味わいを楽しみましょう。（『天然生活』2024年2月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

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