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手を加えて白Tシャツをもっと自分らしくおしゃれに。コサージュTシャツのつくり方｜德田民子さんのおしゃれと暮らし

德田民子さんは元『装苑』編集長で、長野県安曇野市在住の78歳。スタイリッシュなファッションと、シンプルで工夫のある暮らしが人気のファッションコーディネーターです。78歳を迎えた德田さんのいまの暮らしの楽しみ、おしゃれの楽しみをたっぷり紹介します。ずっと好きな定番のボーダーやデニム、ベストやメガネでプラスするおしゃれ、旅支度など、ファッションをいきいきと自分流に楽しむアイデアの中から、手づくりリメイクのアイデアをご紹介します。（『德田民子さんのおしゃれと暮らし』より）

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おしゃれハンドメイド德田民子

気血を養う“牛肉”で疲労回復。ヨワヨワ胃腸をよみがえらせる「スープ養生」とかんたんレシピ／国際中医薬膳師・瀬戸佳子さん

食欲がない、食後に眠くなる、いつも疲れていて冷えやすく、なんだか胃腸の調子が悪い……。そんな人には、体を温め効率的に栄養補給できる「スープ養生」がおすすめ。東京・青山の「源保堂鍼灸院」で、東洋医学に基づいた食養生のアドバイスを行う、国際中医薬膳師の瀬戸佳子さんに、食欲と体力があまりない方に試してみてほしい元気が出る食材と「牛クッパスープ」のレシピを教えていだきました。（『1週間で胃腸が必ずよみがえる気血スープ』より）

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おいしいもの暮らしの知恵読みものレシピ瀬戸佳子

南極観測隊に聞いた、南極観測でわかる、私たちの暮らしの未来

どこまでも続く雪原、分厚い氷、愛らしいペンギンたち。そんな大自然が広がる南極に、南極観測隊が毎年派遣されているのはご存知の方も多いでしょう。でも、南極観測隊と聞いても、自分の生活とはかけ離れたものと思っていませんか？しかし実は、私たちの暮らしに直結する観測をたくさん行ってくれているのです。そこで、フジテレビが同行取材を行った、第64次観測隊に参加している名古屋大学の栗田直幸先生に、素朴な疑問をぶつけてみました。（タイトル写真提供／フジテレビ）

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おしゃれのABC◇ 10月「大人のカジュアル」その（4）～デニムパンツを着こなす～現役スタイリストが、おしゃれの悩みを解決｜植村美智子

今月は、カジュアルスタイルが似合わなくなってきたと感じている人が、心おきなくデニムパンツやスニーカーの着こなしを楽しめるよう、大人に似合いやすいスタイルのつくり方を考えていきます。今回は、デニムパンツのコーディネートを考えます。＊＊＊ちょっとしたコツで、ぐっとおしゃれに。スタイリスト・植村美智子が、約25年の仕事を通して培ったコーディネートの経験とファッションの知識を生かし、季節ごとに陥りがちな、おしゃれの悩みを解決します。上の写真）ニットベスト 44,000円／ヴェリテクールデニムパンツ 18,700円／マノン（エムケースクエア）デニムパンツにはボリュームトップスをデニ...

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連載おしゃれおしゃれのABC 植村美智子

頭皮の汚れを落とすシャンプーの方法｜脱白髪染めのはじめかた

元気な髪でいるためには、頭皮のケアがとても大事。頭皮の皮脂量は顔のTゾーンの2倍。頭皮の血流もよくするシャンプーの方法をご紹介します。（『脱白髪染めのはじめかた』より）

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暮らしの知恵読みもの

少量でつくる、みそ仕込み｜榎本美沙の発酵暮らし

手前みそを作ってみませんか？本記事では、料理家であり、発酵マイスターでもある榎本美沙さんに、ご家庭で少量からつくる米麴みその仕込み方を教えていただきます。

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おいしいものレシピ連載榎本美沙の発酵暮らし榎本美沙

発酵が好き｜榎本美沙の発酵暮らし

毎日の食事に発酵食品を取り入れてみませんか？料理家であり、発酵マイスターでもある榎本美沙さんに、発酵食品の魅力やレシピ、おすすめのものを紹介していただきます。

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おいしいもの連載榎本美沙の発酵暮らし榎本美沙

『天然生活』オリジナル動画「松場さん家の手仕事つなぎ」のメイキングも公開中です

島根県大森町、世界遺産・石見銀山のある町に暮らす松場さんの家の、何気ない一日を追った、『天然生活』のオリジナル動画は、お楽しみいただけましたでしょうか。その、穏やかな制作風景を記録した、メイキング動画も公開中です。

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編集部より松場登美松場奈緒子

［10月の書籍］『りんごのお菓子』（若山曜子・著）

『天然生活の本』シリーズの1冊として、10月11日（金）に発売される、若山曜子さんの『りんごのお菓子』をご紹介します。

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