天然生活web｜手を動かして、自分らしく、暮らしを楽しむ (2ページ目)

45歳、離婚を機に住み慣れた千葉から「葉山」へ移住。愛犬と暮らす心地よい1LDK。縁もゆかりもなかった土地の空気と窓の風景に惹かれて／グリーンスタイリスト・吉原友美さん

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防災のプロが持ち歩く「防災ポーチ」の中身を拝見！驚くほどコンパクトに収まる20アイテム。まず揃えたい“本当に役立つ”5つのアイテムも紹介／国際災害レスキューナース・辻直美さん

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毛糸を「ふんわり編む」コツと“編み間違い”のお助けテクニック。eleven 2nd・橋本靖代さんの簡単編みもの時間

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プチプチ食感がたまらない「糸こん明太」のつくり方。ごはんが進む“やみつき”絶品おかず。明太子の粒をぷっくり仕上げるコツも｜松田美智子の季節の仕事

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私は私のままでいい「自己肯定感」を高める4つの習慣。自分の価値を“大切に感じる”ために、いますぐできる行動と心がけ／心理カウンセラー・中島輝さん

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ほっとする味わい「たっぷり野菜のみそポトフ」のつくり方。少量のみそで“野菜の甘み”をやさしく引き立てる｜榎本美沙の発酵暮らし

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米粉のかんたん「食パン」のつくり方。サイリウムなしでふわふわ！生地はボウルで“まぜるだけ”焼き上がりまで1時間／あつあつパン教室・鈴木あつこさん

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夫のインフルエンザと子どもの発熱｜白鳥久美子の手作り暮らし

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フランス伝統菓子の第一人者、オーボンヴュータン・河田勝彦さんが歩んだ道。57年前に渡ったパリで苦悩する日々「お前が変われ」兄の言葉が変えた“仕事”との向き合い方

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ホワイトチョコチーズケーキ｜はなのお菓子

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［山羊座］2026年上半期〈4月・5月・6月の運勢〉春の星占い｜suuuiの星の道しるべ

星の世界に魅了された星読み人・suuui（すぅーい）が、いま進むべき方向を照らしてくれる「suuuiの星の道しるべ」。山羊座（12/22～1/19生まれ）の2026年上半期〈4月・5月・6月〉の運勢をお届けします。いい影響を与えてくれる星座、幸運につながるアクションなどもぜひ参考に。

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占い読みもの suuuiの星の道しるべ

［水瓶座］2026年上半期〈4月・5月・6月の運勢〉春の星占い｜suuuiの星の道しるべ

星の世界に魅了された星読み人・suuui（すぅーい）が、いま進むべき方向を照らしてくれる「suuuiの星の道しるべ」。水瓶座（1/20～2/18生まれ）の2026年上半期〈4月・5月・6月〉の運勢をお届けします。いい影響を与えてくれる星座、幸運につながるアクションなどもぜひ参考に。

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占い読みもの suuuiの星の道しるべ

［魚座］2026年上半期〈4月・5月・6月の運勢〉春の星占い｜suuuiの星の道しるべ

星の世界に魅了された星読み人・suuui（すぅーい）が、いま進むべき方向を照らしてくれる「suuuiの星の道しるべ」。魚座（2/19～3/20生まれ）の2026年上半期〈4月・5月・6月〉の運勢をお届けします。いい影響を与えてくれる星座、幸運につながるアクションなどもぜひ参考に。

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占い読みもの suuuiの星の道しるべ

1坪で12種の「ハーブと野菜」を育てる“9月植え”のミニ家庭菜園プラン。彩りのある冬野菜や料理に使えるハーブの収穫を楽しむ／和田義弥さん

楽しく育てて、家計の助けにもなる家庭菜園。たった1坪でも、たくさんの種類の野菜を収穫できます。今回は、茨城県筑波山麓の農村で暮らしながら、野菜や米を自給している和田義弥さんに、「1坪菜園」の始め方と9月に楽しむハーブと野菜のキッチンガーデンプランを教わりました。（『天然生活』2025年4月号掲載）

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花と緑和田義弥

卒業の季節に“ありがとう”の気持ちを込めて「雪の結晶のポップアップカード」のつくり方。切り絵で楽しむ手づくりアイデア／クラフト作家・くまだまりさん

寒空が広がる外の景色を眺めながら、暖かい家の中で手を動かすのは、まさに至福の時。身近な植物や家にある余り紙を使って、冬の日々に彩りを添える小さな手づくりを楽しんでみませんか。今回は、クラフト作家でイラストレーターのくまだまりさんに、「雪の結晶の卒業祝いポップアップカード」のつくり方を教わりました。（『天然生活』2025年3月号掲載）

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ハンドメイド

豊かな彩りに心ときめく、大阪・ゆうこのこよみ弁当の「季節のお弁当」食べるのが楽しい！多彩な味わいの“美しい”盛りつけ。本当は秘密にしたいとっておきのお弁当／編集者・宮下亜紀さん

京都で暮らす編集者・ライターの宮下亜紀さんに、街のおすすめのお弁当を教えていただきました。今回紹介するのは、彩り豊かな季節のおかずが魅力の大阪「ゆうこのこよみ弁当」のお弁当。土地の風土や伝統が詰まったお弁当。見ればその街の暮らしや文化が見えてきます。（『天然生活』2025年4月号掲載）

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おいしいものお弁当

『個人的な体験』本を愛する本屋店主おすすめの“心に響いた”この1冊／BOOK STAND 若葉台・三田修平さん

本をこよなく愛する本屋店主5名の、心に響いた一冊をご紹介。店主のまっすぐな言葉で本の魅力をお届けします。紹介してくれるのは、本との出合いを大切に届けているBOOK STAND 若葉台店主・三田修平さん。三田さんの心に響いた“この一冊”、今回は『個人的な体験』です。三田さんが選ぶ“この一冊” 『個人的な体験』いまは亡き、本好きの父が「読書の世界に引き込んでくれた」と三田さん。今回おすすめしてくれたのは、大江健三郎著『個人的な体験』です。トラックの運転手をしていた父は大の本好きで、幼少のころから本を読んだ方がいいと言われていたのですが、とくに興味が持てず大学生になるまでほとんど本を読ん...

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読みもの本屋店主の心に響いたこの一冊 BOOK STAND 若葉台三田修平

肌にも環境にもやさしい「天然由来の日焼け止め」で春の紫外線ケア／料理家・こてらみやさん

知らずしらずのうちに肌にダメージを与える紫外線。シンプルな成分の日焼け止めでケアをしてこれからの日差しの強い季節を乗り切りましょう。今回は、料理家のこてらみやさんにシャボン玉石けん初の日焼け止め剤「シャボン玉UV」を試してもらいました。（『天然生活』2026年5月号掲載）

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sponsored 生活雑貨シャボン玉石けん

「かぼちゃのポタージュ」のつくり方。かぼちゃの“甘味とコク”を楽しむ定番スープレシピ／家庭料理家・本田明子さん

寒さのなかでうま味を蓄えた冬野菜たち。丸ごと買って、いろいろな料理に展開すれば日々の食費も大助かりです。今回は、家庭料理家の本田明子さんに、マッシュしたかぼちゃをおいしく使い切る「かぼちゃのポタージュ」のつくり方を教わります。（『天然生活』2025年3月号掲載）

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家庭料理レシピ本田明子

春の楽しいおにぎりレシピ「えごまとささ身のおにぎり」のつくり方。大満足のボリューム感！えごまが香る“韓国風”おにぎり／料理家・長谷川あかりさん

おかずはなくても、おにぎりさえあれば。自由で楽しく、新しいおにぎりの魅力を料理家の長谷川あかりさんに教わりました。今回は「えごまとささ身のおにぎり」のつくり方を伺います。（『天然生活』2025年4月号掲載）

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おいしいものレシピ家庭料理長谷川あかり

感謝をこめて、素敵なプレゼント　2026年5月号分

『天然生活』最新号の読者プレゼントを紹介します。『天然生活 web』にログインすると、『天然生活 web』からもご応募いただけるようになります。5月号分の締め切りは、 2026年4月19日（日）です。当選者の発表は、発送をもって代えさせていただきます。皆さまのご応募をお待ちいたしております。

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編集部より読者プレゼント会員限定

1坪で12種の「ハーブと野菜」を育てる“5月植え”のミニ家庭菜園プラン。カラフルな夏野菜や料理に使えるハーブの収穫を楽しむ／和田義弥さん

楽しく育てて、家計の助けにもなる家庭菜園。たった1坪でも、たくさんの種類の野菜を収穫できます。今回は、茨城県筑波山麓の農村で暮らしながら、野菜や米を自給している和田義弥さんに、「1坪菜園」の始め方と5月に楽しむハーブと野菜のキッチンガーデンプランを教わりました。（『天然生活』2025年4月号掲載）

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花と緑和田義弥

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