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消えないモヤモヤを素敵にリフレッシュ。ほぼ日さんの「生活のたのしみ展」に行ってきました｜白鳥久美子の手作り暮らし

お笑いコンビ、たんぽぽの白鳥久美子さんは、おばあちゃんっ子だったこともあり、「ばあちゃん仕事」に憧れ、愛してやみません。今日も、手を動かして、暮らしをつくる。白鳥さん流の「楽しい小さな暮らし」をご紹介します。新年早々、不快なネットトラブルに遭ってしまった白鳥さん、気晴らしに「生活のたのしみ展2025」の会場へ足を運びます。

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの連載白鳥久美子の手作り暮らし白鳥久美子

心地いい場所に身を置く「食と住」の環境、5つの改善。文筆家・安達茉莉子さんの“生活改善運動”

忙しいときも、うまくいかないときも、自分を支えてくれるのは自分自身。文筆家・安達茉莉子さんの「自分にとっての幸せ」を見つめ直し、しなやかな軸の獲得を目指す生活改善運動。安達さんが実践し、結果を実感できた食と住の5つの改善のお話を紹介します。（『天然生活』2024年3月号掲載）

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暮らしの知恵読みもの生き方

“ラク”が優先。整理収納コンサルタント・本多さおりさんが選ぶ「空間づくりに大活躍」の便利アイテム4選

動きや時間のむだをなくす空間づくりのためには、ものをむやみに増やさず、用途や配置を変えながら使い続けているという整理収納コンサルタントの本多さおりさん。そんな本多さんが愛用している空間づくりの頼れるアイテム4選と活用アイデアを紹介します。（『天然生活』2022年8月号掲載）

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収納本多さおり

津軽地方に代々伝わる料理を記録し、後世に。郷土料理研究ユニット「津軽あかつきの会」の調理場から

「津軽あかつきの会」は、津軽地方の郷土料理と食文化を伝える料理研究ユニットですが、地域の寄り合い的な支え合いの場でもあります。心にひっかかることがあったり、どん底の気持ちであっても話すことで力をもらい、前向きになれるといいます。（『天然生活』2024年2月号掲載）

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読みもの暮らしの知恵

りんご酵母で焼く「ライ麦入りのパン」のつくり方。‟パンは買わないでつくる”メリーゴーランド京都・鈴木潤さんの新しい暮らしの楽しみ

暮らし上手なメリーゴーランド京都店長・鈴木潤さんに、気分もリフレッシュしてくれる「新しい試み」について聞きました。今回は、「りんご酵母で焼くライ麦入りのパン」のつくり方について。手元にあるもので工夫してつくるのが好きな、鈴木さんならではのレシピを紹介します。（天然生活2022年2月号掲載）

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暮らしの知恵おいしいものレシピ家庭料理

冬の精進保存食「しょうゆ黒麹」のつくり方。コクのある酸味がたまらない万能調味料。煮ものやつけダレに便利／こまきしょくどう・藤井小牧さん

精進料理店の店主・藤井小牧さんに、自家製保存食「しょうゆ黒麹」のつくり方を教えていただきました。黒米を原料とする「黒麹」を発酵させてつくる、しょうゆ黒麹は、煮ものやつけだれなどに。塩味とコクのなかに、ほのかな酸味が楽しめます。（『天然生活』2020年1月号掲載）

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おいしいものレシピこまきしょくどう精進料理家庭料理

「タンパク質と野菜」が摂れる“ひとり分”のスピードごはん。ささみとかぶの豆乳粥のつくり方／栄養士・今泉久美さん

コツさえつかめば、早く、おいしく、おなかも満足する、ていねいなスピード手抜き料理は可能です。料理家の今泉久美さんに「ささみとかぶの豆乳粥」のつくり方を教わります。栄養バランスの考え方、賢い素材合わせ、食材を使い切る方法など、日々の食事の参考になるお話も。（『天然生活』2022年3月号掲載）

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おいしいものレシピ今泉久美家庭料理

猫の冬の体調管理。かかりやすい病気と“ぬくぬく”ケアのコツ｜生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと　咲セリ

生きづらさを抱えながら、自傷、自殺未遂、依存症、摂食障害、心の病と闘っていた咲セリさん。不治の病を抱える1匹の猫と出会い、その人生が少しずつ、変化していきます。生きづらい世界のなかで、猫が教えてくれたこと。猫と人がともに支えあって生きる、ひとつの物語が始まります。冬に気をつけたい、猫の健康管理について。

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生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと咲セリ連載暮らしの知恵読みもの猫と暮らす猫

お手本にしたい「空間づくり」2つの“むだ”をなくして家事をスムーズに／整理収納コンサルタント・本多さおりさん

家族みんなが動きやすく、ものがすぐ手に取りやすいからストレスなく過ごせる。そんな整理収納コンサルタント・本多さおりさんの自宅には、上手な空間使いのためのヒントがたっぷり詰まっています。（『天然生活』2022年8月号掲載）

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収納本多さおり

44歳“移住”を決めたら恋人ができました。偶然が必然になっていく｜あたらしい自分に出会う移住のはなし藤原奈緒

東京から北海道へ移住を決めた「あたらしい日常料理ふじわら」の藤原奈緒さん。今ある肩書きにとらわれず、自分らしく軽やかに生きる。人生の転機を迎え、あたらしい自分に出逢っていく冒険の日々を綴ります。今回は、移住を決めたあとの思いがけない出会いのお話について。

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連載読みものあたらしい自分に出会う移住のはなし藤原奈緒暮らしの知恵

つらい胃もたれ「逆流性食道炎」の原因は？ “加齢”と“食生活”による影響と、改善策・おすすめの漢方｜來村先生のこころとからだのお悩み相談室

大人世代が抱える「こころとからだ」のお悩みや疑問について、頭痛・漢方専門「らいむらクリニック」の來村昌紀先生が、やさしく回答。今回は、逆流性食道炎が悩みという、さとこさんのお悩みにアドバイスをお送りします。

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暮らしの知恵連載來村先生のこころとからだのお悩み相談室來村昌紀健康

小さなスペースで始める「自然菜園」“失敗しない”土づくりのコツ。雑草を活かして土を育てる／自給自足Life・竹内孝功さん

今年こそ野菜を育ててみたい人のために、ちょっとしたスペースを生かした無農薬栽培のベストプランを紹介。自然菜園を実践する竹内孝功さんに教わりました。今回は、自然菜園のコツを紹介します。（『天然生活』2021年3月号掲載）

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暮らしの知恵菜園

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