健康

「自律神経」を整える、3つのハーブ。ハーブのお手当、植物療法フィトテラピー／植物療法士・南上夕佳さん

体と心のプチ不調を植物を使って整える植物療法フィトテラピー」。手に入りやすい身近なハーブでできるお手当て法を、南上夕佳さんに聞きました。自律神経を整えるハーブ3つとお手当て方法を紹介します。（『天然生活』2021年8月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵読みものハーブ花と緑健康

喉のつまりや圧迫感。原因と対策は？おすすめの習慣・漢方・食べもの｜來村先生のこころとからだのお悩み相談室

大人世代が抱える「こころとからだ」のお悩みや疑問について、頭痛・漢方専門「らいむらクリニック」の來村昌紀先生が、やさしく回答。今回は、喉のつまりが気になるという、なんなさんのお悩みにアドバイスをお送りします。

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵連載來村先生のこころとからだのお悩み相談室來村昌紀健康

「ゆる薬膳」で、夏のスキンケア。薬膳的“日焼け対策”／薬膳アテンダント・池田陽子さん

季節や体調に合った食材で体と肌の調子を整える。毎日、無理なく実践できる食養生法を取り入れて梅雨や夏をすこやかに過ごしましょう。薬膳アテンダントの池田陽子さんに、日焼けやシミ予防に効果的な薬膳的スキンケアについて伺いました。（『天然生活』2022年7月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵読みもの健康

「お肌をケア」する、3つのハーブ。ハーブのお手当、植物療法フィトテラピー／植物療法士・南上夕佳さん

体と心のプチ不調を植物を使って整える「植物療法フィトテラピー」。手に入りやすい身近なハーブでできるお手当て法を、南上夕佳さんに聞きました。肌のケアにおすすめのハーブ3つとお手当て方法を紹介します。（『天然生活』2021年8月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵読みものハーブ花と緑健康

「毒出し」に役立つ、3つのハーブ。ハーブのお手当、植物療法フィトテラピー／植物療法士・南上夕佳さん

体と心のプチ不調を植物を使って整える「植物療法フィトテラピー」。手に入りやすい身近なハーブでできるお手当て法を、南上夕佳さんに聞きました。毒出しに役立つハーブ3つとお手当て方法を紹介します。（『天然生活』2021年8月号掲載）

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暮らしの知恵読みものハーブ花と緑健康

夏の「ゆる薬膳」で取り入れたい食材。体をさまして水分を補う／薬膳アテンダント・池田陽子さん

季節や体調に合った食材で体と肌の調子を整える。毎日、無理なく実践できる食養生法を取り入れて梅雨や夏をすこやかに過ごしましょう。薬膳アテンダントの池田陽子さんに、夏に取り入れたい食材について伺いました。（『天然生活』2022年7月号掲載）

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「緑内障」の進行をとめる、正しい目薬のさし方。効果は“6倍”の差にも／真鍋佑介さん（真鍋眼科院長・緑内障専門医）

痛みもかゆみもなく進行し、気付かぬうちに視野が欠けていく病気「緑内障」。その多くが原因不明の原発緑内障です。緑内障の進行をとめるために大切な習慣は、正しい点眼を毎日続けること。真鍋眼科院長で緑内障専門医の真鍋佑介さんに、効果が6倍になる、正しい目薬のさし方について教わりました。（『専門名医が教える！緑内障に効くたった2つの習慣』より）

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「ゆる薬膳」で“夏バテ”を予防する。夏が来る前の体調管理／薬膳アテンダント・池田陽子さん

季節や体調に合った食材で体と肌の調子を整える。毎日、無理なく実践できる食養生法を取り入れて梅雨や夏をすこやかに過ごしましょう。薬膳アテンダントの池田陽子さんに、夏の体調管理法について伺いました。（『天然生活』2022年7月号掲載）

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暮らしの知恵読みもの健康

「夏バテ解消」に役立つ、3つのハーブ。ハーブのお手当、植物療法フィトテラピー／植物療法士・南上夕佳さん

体と心のプチ不調を植物を使って整える「植物療法フィトテラピー」。手に入りやすい身近なハーブでできるお手当て法を、南上夕佳さんに聞きました。夏バテを解消するハーブ3つとお手当て方法を紹介します。（『天然生活』2021年8月号掲載）

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暮らしの知恵読みものハーブ花と緑健康

日本人の失明原因1位。40歳以上で20人に1人が発症する「緑内障」に効く、たった2つの習慣／真鍋佑介さん（真鍋眼科院長・緑内障専門医）

緑内障は、日本人の中途失明原因の第1位です。日本では40歳以上では20人に1人が発症している身近な疾患です。しかし残念ながら、緑内障という病気はいまだ十分に周知されていません。未治療のまま放置され、その結果、失明率がなかなか下がらないのが問題となっております。今回は、真鍋眼科院長・緑内障専門医の真佑介さんに「緑内障」について教わります。（『専門名医が教える！緑内障に効くたった2つの習慣』より）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵読みもの健康

自律神経を整えるには？気軽なセルフケアとおすすめの漢方｜來村先生のこころとからだのお悩み相談室

大人世代が抱える「こころとからだ」のお悩みや疑問について、頭痛・漢方専門「らいむらクリニック」の來村昌紀先生が、やさしく回答。今回は、自律神経について気になるという、ナオさんのお悩みにアドバイスをお送りします。

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵連載來村先生のこころとからだのお悩み相談室來村昌紀健康

「ゆる薬膳」で、梅雨どきの“重だるさ”を改善。夏が来る前の体調管理／薬膳アテンダント・池田陽子さん

季節や体調に合った食材で体と肌の調子を整える。毎日、無理なく実践できる食養生法を取り入れて梅雨や夏をすこやかに過ごしましょう。薬膳アテンダントの池田陽子さんに、梅雨どきの体調管理法について伺いました。（『天然生活』2022年7月号掲載）

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