天然生活web

“がんばった自分”をやさしくいたわる。森のスープ屋の夜・かずぅさんの一日の終りの「いやしの時間」

すこやかに穏やかに、心と体が元気でいることが、毎日を豊かに暮らすための基本です。今回は、「森のスープ屋の夜」のかずぅさんにいやしの時間を伺いました。（『天然生活』2024年3月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵

2月19日（水）発売。『天然生活』2025年4月号が出来ました。

『天然生活』2025年4月号が出来ました。2月19日（水）発売です。今号は別冊付録に、小鮒ちふみさんの「体が整う野菜薬膳料理春・夏」が付きます。特別定価950円（税込）※地域により発売日が異なります

天然生活編集部 @ 天然生活web

編集部より最新号＆新刊紹介

在宅避難を乗り切る「アウトドア」的、ひと工夫。災害時の食事を“おいしくする”合わせ技と“ゆでない”ゆで卵／防災士、整理収納アドバイザー・Misaさん

人気整理収納アドバイザー＆防災士のMisaさんが、日々実践している、いつもの暮らしを変えずに在宅避難できる防災アイデアを紹介します。『安心して在宅避難するためのおうち防災アイデア』（オレンジページ）より、災害時でも食事を楽しむ、調理の工夫を教えていただきました。

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵防災 Misa

冬の体をゆるめる‟ハーブ”のアイデア「冬の朝のお茶」ルイボスティーにジンジャーやシナモンなどをブレンド／萩尾エリ子さん×長田佳子さん

ハーバリストの萩尾エリ子さんに長年憧れていたという、菓子研究家の長田佳子さん。萩尾さんが主宰する「蓼科ハーバルノート・シンプルズ」を訪れ、冬の体をゆるめるハーブの手立てを教わりました。ルイボスティーにハーブとスパイスをブレンドした「冬の朝のお茶」は、深い満足感が味わえるとっておきの一杯です。（『天然生活』2022年3月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの暮らしの知恵萩尾エリ子長田佳子ハーブ花と緑

紅茶とおやつの「極上のペアリング」3選。プロに聞く“心が躍る”組み合わせは？／紅茶専門店・ウーフ大西さん

香りや味わいなどの違いから、さまざまな種類が楽しめる紅茶。紅茶専門店「ウーフ」代表の大西泰宏さんに、紅茶をおいしく楽しむための、おやつとのペアリングを教わりました。おやつに合わせて、相性のよい茶葉を選んでみましょう。（『天然生活』2022年6月号掲載）

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おいしいもの暮らしの知恵お菓子

漬け時間30分でおいしい！「きゅうりのしょうゆ漬け」のつくり方。ごはんがすすむ“魅惑”のおとも／家庭料理家・本田明子さん

ふっくらつやつや、もっちりとしたごはんは何よりのごちそう。炊きたてのごはんが止まらなくなる、魅惑のおかずを家庭料理家の本田明子さんに教わります。今回紹介するのは、漬けて30分後からおいしく食べられる「きゅうりのしょうゆ漬け」のつくり方です。（『天然生活』2022年10月号掲載）

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おいしいものレシピ本田明子家庭料理

牛乳でつくる・簡単「杏仁プリン」｜本多理恵子「50代からは“手抜き”と“息抜き”」

料理応援家の本多理恵子さんは50代。子どもも大きくなり、ひとりの時間も増えたといいます。ひとり時間は自分だけの時間。自分を甘やかしながら、うまく手を抜き、息を抜き、無理なく、ちょうどよくでいきましょう。心と体が元気でいるための、食や暮らしにまつわるエッセイ。今回は、牛乳でつくる「杏仁プリン」のお話。

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連載読みもの暮らしの知恵 50代からは“手抜き”と“息抜き”本多理恵子

電気のない小屋で過ごす夜。森のスープ屋の夜・かずぅさんの、冬の“心と体”をいやす工夫と、いやしのアイテム

すこやかに穏やかに、心と体が元気でいることが、毎日を豊かに暮らすための基本です。今回は、「森のスープ屋の夜」のかずぅさんに心と体をいやす工夫と、いやしのアイテムを伺いました。（『天然生活』2024年3月号掲載）

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暮らしの知恵

失敗しない「食品備蓄」のすすめ。長期保存食は“おいしい”と思えるものだけをストック／防災士、整理収納アドバイザー・Misaさん

人気整理収納アドバイザー＆防災士のMisaさんが、日々実践している、いつもの暮らしを変えずに在宅避難できる防災アイデアを紹介します。『安心して在宅避難するためのおうち防災アイデア』（オレンジページ）より、無理のない「食品備蓄」の工夫と、おすすめ食品を教えていただきました。

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暮らしの知恵防災 Misa

萩尾エリ子さん×長田佳子さんの‟冬の体をゆるめる”アイデア「湯たんぽ」は蓼科の冬の必需品

寒さで体がこわばりがちな日は、ハーブの力を借りて、心と体をほっとゆるめましょう。菓子研究家の長田佳子さんと一緒に、ハーバリストの萩尾エリ子さんから、冬の体をゆるめる手立てを教わりました。（『天然生活』2022年3月号掲載）

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読みもの暮らしの知恵萩尾エリ子長田佳子ハーブ花と緑

「目の負担を和らげる」5つの習慣。環境を見なおして“目と脳”をいやす／目と耳をいやす施術院「日本リバース」今野清志院長

眼精疲労や老眼、視力低下などの目の不調を「しかたない」とあきらめていませんか？目を酷使する生活を改め、習慣を見直せば目や脳はもちろん、全身の元気を取り戻せます。目と耳の専門家・今野清志さんに、「目と脳」をいやすために心がけたい5つの「習慣」と「環境」の見直しを教わりました。（『天然生活』2024年3月号掲載）

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暮らしの知恵健康

体によい「はちみつ」の選び方。栄養たっぷりで長期保存可能な“非常食”としてもおすすめ／『ひとさじのはちみつ』著者・前田京子さん

殺菌力と栄養価の高いはちみつは、まさに自然がくれた医薬品。その威力を知れば、こんなに頼れるものはありません。イラストレーターの堀川波さんと編集スタッフが、ベストセラー『ひとさじのはちみつ』の著者・前田京子さんに、はちみつの選び方や使い方を教わりました。（『天然生活』2021年4月号掲載）

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読みもの暮らしの知恵健康前田京子

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