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きゅうりのマジックサラダ｜松田美智子の季節の仕事

料理研究家の松田美智子さんにきゅうりのマジックサラダのつくり方を教えていただきました。東京・六本木の老舗イタリアンの名物サラダをアレンジ。きゅうりの下にはたっぷりのレタスが詰まっています。

天然生活編集部 @ 天然生活web

連載おいしいものレシピ松田美智子の季節の仕事松田美智子家庭料理きゅうり

土用が待てない！ジッパー袋で念願の「梅干しづくり」｜白鳥久美子の手作り暮らし

お笑いコンビ、たんぽぽの白鳥久美子さんは、おばあちゃんっ子だったこともあり、「ばあちゃん仕事」に憧れ、愛してやみません。今日も、手を動かして、暮らしをつくる。白鳥さん流の「楽しい小さな暮らし」をご紹介します。今年も季節の梅仕事にいそしむ白鳥さん。ジッパー袋を使って梅干しづくりに挑戦します。

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの連載白鳥久美子の手作り暮らし

36歳で起きた“突然の失明”から9年、見えてきた「自分自身」のこと。人からの言葉、見えない自分もまっすぐに受け止めて“あふれる好奇心”をどんどん形に／ブラインドコミュニケーター・石井健介さん

目が見えなくなっても人生を楽しむことはできる──。自分の足元に転がっている幸せを好奇心で見つけていくことが人生を楽しくしてくれると、石井健介さんは語ります。一夜にして視力を失って9年。初のエッセイ本『見えない世界で見えてきたこと』（光文社）を刊行した石井さんの前向きな人生との向き合い方からは、日々の悩みや迷いに押しつぶされずに自分らしく生きるヒントを学べそうです。

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの生き方

バッグの中身が迷子にならない「整理アイテム」3つ。ものが多くても出し入れしやすい“すっきり”の工夫／hal・後藤由紀子さん

器と雑貨の店「hal」店主の後藤由紀子さんに、バッグの整理に欠かせない3つのアイテムを聞きました。もともと心配性なことから、さまざまなものを持ち歩いている後藤さん。自分と周りの「だれか」のために“さっと出し入れできる工夫”をしています。

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵読みもの後藤由紀子

ひんやり夏の「ハーブドリンク」アイデア2選。フレッシュハーブの“驚きの爽快感”で、暑い毎日を涼やかに｜鎌倉山からのセルフケア便り／七緒

写真と文を軸に、さまざまな表現をする七緒（なお）さん。鎌倉山の麓で育むゆるやかな暮らしと、15年以上積み重ねてきた“セルフケア”の小さなアイデアをお届けします。今回は、夏のハーブドリンクについて。忙しい日々でも、心地よくあることを忘れずに。ゆるく始められる気軽なケアで、毎日のすこやかな変化を楽しんでみませんか。

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連載おいしいもの暮らしの知恵七緒鎌倉山からのセルフケア便り健康

幸運のシンボル「てんとう虫の刺しゅう」のやり方。お守り代わりのかわいいモチーフ“1cmちょっと”のかんたんステッチ／刺しゅう家・千葉美波子さん

ワンポイントよりすこしちいさなかわいい刺しゅう「マイクロステッチ」を楽しむ、刺しゅう家の千葉美波子さん。本記事では、千葉さんの著書『ちいさな刺繍マイクロステッチ』（エクスナレッジ）より、幸運のシンボル「てんとう虫」の刺しゅうを紹介します。くるみボタン、ハンカチ、靴下などに刺して楽しんでみましょう。

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ハンドメイド

かんたん「スコーン」のつくり方。甘さ控えめ“ぷくっと”膨らむ、さっくりレシピ。朝食にもおやつにも頼れる焼き菓子｜手づくりお菓子の店・甘堂ふわ作のやさしいおやつ

疲れた心をやさしく癒す、手づくりお菓子の店「甘堂ふわ作」さんに、自宅でもおいしく手軽につくれるようにアレンジを加えた自家製おやつレシピを教えていただきました。今回紹介するのは甘さ控えめな基本の「スコーン」のつくり方。生地を捏ねて、重ねて捏ねて、層をつくり、ふっくらと焼き上げる簡単スコーンです。

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レシピおいしいものお菓子甘堂ふわ作

「メロンのクリームソーダ」のつくり方。旬の“本物メロン”でつくるシロップは格別！かき氷にもぴったり／菓子研究家・いがらしろみさん

ひんやり、ふるふる、さわやかな口あたりのお菓子は、暑い夏にぴったり。菓子研究家のいがらしろみさんに、とっておきのレシピを教えていただきます。今回は、「メロンのクリームソーダ」のつくり方を。（『天然生活』2024年8月号掲載）

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おいしいものレシピ家庭料理いがらしろみ

猫に大人気の夫。ゴロゴロ喉を鳴らす撫で方の極意｜生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと　咲セリ

生きづらさを抱えながら、自傷、自殺未遂、依存症、摂食障害、心の病と闘っていた咲セリさん。不治の病を抱える1匹の猫と出会い、その人生が少しずつ、変化していきます。生きづらい世界のなかで、猫が教えてくれたこと。猫と人がともに支えあって生きる、ひとつの物語が始まります。猫の撫で方について。

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咲セリ連載生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと暮らしの知恵読みものどうぶつペット猫と暮らす猫

服を捨てると「人生」が変わる？ “1000枚”の服を手放したファッションエディター・昼田祥子さんに聞く、服を整理して変わった4つのこと

大規模なクローゼットの整理に着手し、1000枚の服を手放したファッションエディター・昼田祥子さん。自分の心の声に従ってクローゼットを整えたら、体や暮らしにも自然と変化が訪れました。昼田さんに訪れた4つの変化を紹介します。（『天然生活』2024年7月号掲載）

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暮らしの知恵読みものおしゃれ生き方昼田祥子

ちいさな「ちょうちょの刺しゅう」のやり方。はじめてにぴったりのかわいいモチーフ“1cmちょっと”のかんたんステッチ／刺しゅう家・千葉美波子さん

ワンポイントよりすこしちいさなかわいい刺しゅう「マイクロステッチ」を楽しむ、刺しゅう家の千葉美波子さん。本記事では、千葉さんの著書『ちいさな刺繍マイクロステッチ』（エクスナレッジ）より、はじめてにぴったりの「ちょうちょ」の刺しゅうを紹介します。くるみボタン、ハンカチ、靴下などに刺して楽しんでみましょう。

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ハンドメイド

「音やにおいが気になる？」大人になって感覚過敏＝“繊細さん”が増える原因と解決法｜來村先生のこころとからだのお悩み相談室

大人世代が抱える「こころとからだ」のお悩みや疑問について、頭痛・漢方専門「らいむらクリニック」の來村昌紀先生が、やさしく回答。今回は、音やにおいに敏感になっているという、みっちぇるさんのお悩みにアドバイスをお送りします。

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵連載來村先生のこころとからだのお悩み相談室來村昌紀健康

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