天然生活web｜手を動かして、自分らしく、暮らしを楽しむ

【図案】四季を彩る季節の花「椿」の刺しゅう・実物大図案｜手芸作家・庄司裕子さん『天然生活』2026年1月号“目次の刺しゅう”

天然生活編集部 @ 天然生活web

新年は「家」を整えてパワースポットに！体も心もすこやかに整う“めぐりのいい家”の暮らし／ギャラリーfève・引田かおりさん

天然生活編集部 @ 天然生活web

新しい年に。手帖を書くメリットは？「なりたい自分」を手帖に書く“夢がかなう”手帖の書き方／手帳研究家・てらたまさん

天然生活編集部 @ 天然生活web

ドーナツ｜はなのお菓子

天然生活編集部 @ 天然生活web

おしゃれのABC◇ 12月「さりげないおしゃれとは」その（5）スカーフの使い方現役スタイリストが、おしゃれの悩みを解決｜植村美智子

天然生活編集部 @ 天然生活web

お坊さんに教わる「心穏やかに」人生を豊かにする方法。執着を捨て“悟り”に近づくには？／僧侶・松本紹圭さん

天然生活編集部 @ 天然生活web

冬のおすすめ滋養鍋「酒粕のお鍋」のつくり方。おなかをしっかり温めて、腎を補い腸を整える、源保堂鍼灸院・瀬戸佳子さんの“十八番鍋”

天然生活編集部 @ 天然生活web

‟失敗なし”あえるだけ「明太子パスタ」のつくり方。忙しい年末年始にうれしい一皿。便利な明太子ソースはトーストやポテサラにも◎｜本多理恵子の「50代からは“手抜き”と“息抜き”」

天然生活編集部 @ 天然生活web

初心者におすすめ！「縦に伸びる」観葉植物の飾り方。育てやすい品種とおしゃれに飾るコツ｜みどりの雑貨屋・RIKAさんのグリーンと暮らす知恵

天然生活編集部 @ 天然生活web

15年のセルフケアが育んだ「心地よい家」づくり。庭の収穫、コンポスト…家と庭、人の間で暮らしが"めぐる”3つのヒント｜鎌倉山からのセルフケア便り／七緒

天然生活編集部 @ 天然生活web

アールグレイとカルダモン香る「りんごのマフィン」のつくり方。茶葉とスパイスで“香り豊かに”冬に楽しむりんごの焼き菓子／料理家・真藤舞衣子さん

冬の果物といえば「りんご」。さわやかな酸味は火を通すとさらに風味が増します。お茶の時間にぴったりなお菓子のレシピを、料理家の真藤舞衣子さんに教わります。今回は、茶葉とスパイス香る「アールグレイとカルダモンのりんごマフィン」のつくり方をご紹介。（『天然生活』2025年2月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

レシピお菓子真藤舞衣子

トマトでさっぱり「トマトすき焼き」のつくり方。少ない具材でシンプルに、飛田和緒さん家の“くりかえし鍋”＋お気に入りの鍋道具いろいろ

冬はもちろん、季節を問わずに年中鍋を楽しむという料理家の飛田和緒さん。くりかえし食卓にのぼるのは、どれも少ない材料でつくれるシンプルな鍋ばかりです。今回は、「トマトすき焼き」のつくり方を教わります。（『天然生活』2025年2月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

おいしいものレシピ家庭料理飛田和緒鍋

プレゼント | ハチミツの力で、冬の乾燥から髪をガード。贅沢なうるおいと香りで髪を包むharuの100％天然由来シャンプー「kurokamiスカルプ（ウィンターレシピ）」を3名様に

乾燥や静電気による髪のトラブルが増える冬。うるおい成分たっぷりのヘアケアアイテムで、髪を守りませんか。そこで今回は、はちみつ3種(※)の保湿成分でツヤ髪へと導くharuの100％天然由来シャンプー「kurokamiスカルプ（ウィンターレシピ）」をプレゼントします。当選人数3名様。応募締め切りは2026年1月18日（日）です。『天然生活』本誌のプレゼントとあわせてご応募いただけますのでたくさんのご応募お待ちしています。

諸根文奈 @ 天然生活web

読者プレゼント

食感が断然よくなる「小松菜の油ゆで」オイスターソースあえのつくり方。本格中華料理の手法を手軽にアレンジ｜松田美智子の季節の仕事

料理研究家の松田美智子さんに小松菜の油ゆで、オイスターソースのつくり方を教えていただきました。シャキッとゆでた小松菜に、こくのあるオイスターソースを合わせた副菜。少ない材料で深いうま味がある一皿です。

天然生活編集部 @ 天然生活web

連載おいしいものレシピ松田美智子の季節の仕事松田美智子家庭料理

明けましておめでとうございます。2026年「今年の運勢」を読み漁って思うこと｜白鳥久美子の手作り暮らし

お笑いコンビ、たんぽぽの白鳥久美子さんは、おばあちゃんっ子だったこともあり、「ばあちゃん仕事」に憧れ、愛してやみません。今日も、手を動かして、暮らしをつくる。白鳥さん流の「楽しい小さな暮らし」をご紹介します。新年最初のコラム、福島の実家で楽しむ白鳥家のお雑煮の謎。

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの連載白鳥久美子の手作り暮らし

50代からは「夕方30分」のひと休みで体力をリセット。スタイリスト・大草直子さんの“1日を軽やかに過ごす”新しい時間割

スタイリスト・大草直子さんの、1日を軽やかに過ごすための「新しい時間割」を拝見します。更年期による体力の衰えなどをきっかけに、「ひと休み」の時間をもつことが増えたという大草さん。無理せず、自分のための時間を大切にしています。（『天然生活』2025年2月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

健康大草直子

不機嫌で得することは何もなし！イライラと「上手につきあう」3カ条。イライラしない“考え方”を身につけよう／臨床心理士・中島美鈴さん

家庭や職場で、不機嫌になったり怒りっぽくなったりしていませんか？深呼吸で怒りを鎮める方法もありますが、そもそも怒りを感じなくなれば、生きるのがもっと楽に。臨床心理士の中島美鈴さんに、イライラと上手に付き合う方法を教えていただきました。（『天然生活』2025年2月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの健康

書くのが楽しくなる「手帖」の選び方。マンスリー・ウィークリー・デイリー、レイアウトの違いで得意も変わる｜手帳研究家・てらたまさんに聞く“夢がかなう”手帖の書き方

いよいよ2026年が始まります。新しい年はどんな年にしたいですか？そんな思いをかなえてくれるのが手帖です。日々の予定から夢まで、どんどん書き込んでいきましょう。今回は、手帳研究家のてらたまさんに、自分に合った手帖の選び方について伺いました。（『天然生活』2025年2月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの生き方暮らしの知恵

郷土の美味「秋田・野菜の麹漬け」のつくり方。これぞ日本の食文化。奥深い“麹”の力でシンプルに、素材のうま味と栄養を引き出す／料理研究家・松田美智子さん

その土地の食材や風土の特徴を生かした郷土料理に、先人の工夫を学んだ松田美智子さん。各地の郷土料理を基に、いまの暮らしに合うレシピをご紹介します。今回は、秋田の郷土料理『野菜の麹漬け』です。（『天然生活』2023年9月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

松田美智子おいしいものレシピ

1月7日、受け継がれる「七草粥」の習慣。お正月の祝膳で弱った胃腸を整える“春の七草”の魅力を知る／植物研究家・かわしまようこさん

植物研究家のかわしまようこさんに、身近な草を使った食養について教えていただきました。今回は、正月7日の「七草粥」でいただく“春の七草”について。都会でも始められる「草の力」を手軽に取り入れる習慣、ぜひ試してみてください（『天然生活』2021年2月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵花と緑かわしまようこ

新年も賑やか！気がつけば保護猫10匹“小さな兄弟猫”がやってきた日｜生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと／咲セリ

生きづらさを抱えながら、自傷、自殺未遂、依存症、摂食障害、心の病と闘っていた咲セリさん。不治の病を抱える1匹の猫と出会い、その人生が少しずつ、変化していきます。生きづらい世界のなかで、猫が教えてくれたこと。猫と人がともに支えあって生きる、ひとつの物語が始まります。兄弟猫を迎えるよさとは。

天然生活編集部 @ 天然生活web

生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと連載読みものどうぶつペット猫と暮らす猫咲セリ

「運気を上げる家」の整え方3つのポイント。寝室や水まわりを整えて“めぐりのいい”パワースポットになる家に！／ギャラリーfève・引田かおりさん

幸運を呼び込むために、「家が喜ぶこと」をすることを心がけているギャラリーfèveの引田かおりさん。そんな引田さんが取り入れている、運気を上げる「家」の整え方を拝見します。（『天然生活』2025年1月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

生き方引田かおり読みもの

続きを読む

This article is a sponsored article by
''.