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50歳で貯金も収入も“ほぼゼロ”ミニマリスト・筆子さんが暮らしを立て直した方法「ミニマルライフ」は誰でも実現できる

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びっくり茹で鶏のつくり方「鶏むね肉」をおどろくほどしっとり仕上げる、わが家の定番／榎本美沙さん｜9月のおすすめ記事

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50歳で貯金も収入も“ほぼゼロ”に。ミニマリスト・筆子さんに聞く、場所別「すぐ捨てられるもの」リスト

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ベッドの上で「かんたん寝落ちヨガ」背骨と骨盤を整える“橋”のポーズ。猫背の改善にも／ヨガインストラクター・Marikoさん

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災害時に助かる「女性向け防災セット」おすすめ3選。女性の尊厳を守る“ないと困る”衛生用品をコンパクトに網羅／いいモノあうモノ

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「大人のおしゃれ」の見つけ方。18年間のマーガレット・ハウエル勤務時代に育んだ、シンプルで上質な“いいもの”を着るうれしさと楽しさ／eleven2ndデザイナー・橋本靖代さん

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疲労回復に「長ねぎ、豆腐、わかめの味噌汁」のつくり方。体が軽くなる！かんたん夜ごはん／料理研究家・今泉久美さん

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何度も読み返す「私の好きな本」読むたびに“ほっとする”温かさと程よい刺激を感じて／モデル・KIKIさん

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やみつき「みそきのこ」のつくり方。きのこ4パックを使って‟うま味たっぷり”冷めてもおいしい秋のつくりおき｜榎本美沙の発酵暮らし

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美しき鉱物の世界｜金銀透明そして漆黒、ガーネットも付いた「トルマリン」の奥深い世界

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マンゴープリン｜はなのお菓子

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氷砂糖でつくる「すだちとキウイのビネガー」のつくり方と、2つのアレンジレシピ。秋の食卓に“旬の果実”のおいしさを｜氷砂糖で楽しむ家仕事／榎本美沙さん

料理家で発酵マイスターの榎本美沙さんに、「すだちとキウイのビネガー」と、アレンジレシピ2つを教わりました。果実酢づくりのポイントは、氷砂糖を使うこと。氷砂糖の大きな結晶がゆっくり溶けて浸透し、すだちがもつさわやかさと、ほんのりとした苦味、キウイの鮮烈な香りと酸味をじっくり引き出します。保存びんの中に旬のおいしさを閉じ込めて、食卓に秋の風を吹かせませんか？

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おいしいものレシピ氷砂糖 sponsored 全日本氷糖工業組合榎本美沙季節の家仕事

「六十の手習い」20年ぶりのお茶の稽古。歳を重ねて見えてくる世界｜広瀬裕子の60歳からの衣食住健

エッセイストで空間デザイン・ディレクターの広瀬裕子さん。書籍『60歳からあたらしい私』の続編として、そこから続く60代の暮らし方を、60歳になった広瀬さんが見つめます。50代の時と比べ、60代は新たな変化があります。できなくなっていくこと、見送ることも増えますが、反して、気づくこと、自分らしく過ごせるようになる時間できれば、年齢は、やさしくわたしに微笑んでくれるでしょう。「60代の衣食住健」。おつき合いいただけたら、うれしいです。新しいお稽古を始めて、感じたこと。

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60歳からの衣食住健広瀬裕子暮らしの知恵読みもの連載

平日“時間に追われない”コツは、日曜の夜たった5分の「やること整理」OURHOME・Emiさんの心と体を整える夜の過ごし方

夜の帳が下りたらスローダウン。OURHOME主宰・Emiさんの、心と体をいやす夜時間を拝見します。プライベートでも仕事でもいつも元気でいるために、夜は心身を整える準備に当てています。（『天然生活』2024年10月号掲載）

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読みもの時間割

少ない服で着まわす「年間クローゼット計画」自作のニットや小物を“重ねて”コーディネート。DARUMAデザイナー・牧野貴子さんのクローゼットを拝見

服の数を減らして、春夏秋冬にうまく着まわすには？好きな服や手づくり服を大切に着るDARUMAデザイナーの牧野貴子さんに、年間のクローゼット計画を伺いました。定番のアイテムを通年で着まわしていると話す牧野さん。自作のニットや小物を差し色やアクセントに取り入れることで、いつもの着こなしに遊び心が加わります。（『天然生活』2024年10月号掲載）

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おしゃれ読みもの暮らしの知恵

スタイリストに聞く「わたしの定番服」4つのマイルール。インナーは肌触り重視、靴下とネイルは“色で遊ぶ”／スタイリスト・植村美智子さん

自然体でおしゃれを楽しむスタイリスト・植村美智子さんに、大切にしている「定番服のスタイル」4つのマイルールを教えていただきました。（『天然生活』2024年10月号掲載）

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おしゃれ読みもの植村美智子

乾いた肌に潤いを「フランキンセンス精油のトリートメントオイル」のつくり方。咳や喉のイガイガにも／植物療法士・岡野真弥さん

乾燥による肌荒れや、自律神経・ホルモンバランスが乱れがちな秋は、体を温めて心身をめぐりよく。植物療法士・岡野真弥さんに、植物の力を取り入れた秋のお手当て「フランキンセンス精油のトリートメントオイル」を教えていただきました。（『天然生活』2024年8月号掲載）

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健康ハーブ暮らしの知恵岡野真弥

消化にいい夜ごはん「ささ身がゆ」のつくり方。体が軽くなる“胃腸にやさしい”かんたんおかゆ／料理研究家・今泉久美さん

仕事などで遅くなっても、さっとつくれて体に負担のない料理が心強い味方になります。今回は、料理研究家で栄養士の今泉久美さんに、消化のいい夜ごはん「ささ身がゆ」のつくり方を教わります。（『天然生活』2024年10月号掲載）

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家庭料理今泉久美

こんにゃくが主役！低カロリーで食欲をそそる「こんにゃくドライカレー」のつくり方｜本多理恵子の「50代からは“手抜き”と“息抜き”」

60代を迎えた料理応援家の本多理恵子さん。子どもも大きくなり、ひとりの時間も増えたといいます。ひとり時間は自分だけの時間。自分を甘やかしながら、うまく手を抜き、息を抜き、無理なく、ちょうどよくでいきましょう。心と体が元気でいるための、食や暮らしにまつわるエッセイ。今回は、低カロリーでヘルシーな「こんにゃくのカレー炒め」のお話です。

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連載 50代からは“手抜き”と“息抜き”本多理恵子レシピ家庭料理おいしいもの

50歳で貯金も収入も“ほぼゼロ”に。ミニマリスト・筆子さんの「持たない私」が買ってよかった愛用品

50代で本格的にミニマリストとなった筆子さんが、「必要なものは買い、長く使う」という視点で選んだ愛用品を公開。10年日記やミニトランポリンやキンドルは暮らしの支えに。近年はマグウォーマーやエアフライヤーなども導入し、日常をより快適にしています。

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生き方暮らしの知恵読みもの

「大人のおしゃれ」の見つけ方。年齢を重ねるごとに“やわらかさ”を少しずつ。いまの自分に合うスタイルに試行錯誤でアップデート／スタイリスト・植村美智子さん

身に着けると心地よく、気持ちがあがる。年齢を重ね、より自然体でおしゃれを楽しむスタイリスト・植村美智子さんに、定番スタイルのつくり方と、おしゃれの変遷を教えていただきました。（『天然生活』2024年10月号掲載）

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おしゃれ読みもの植村美智子

ライアー奏者・山下りかさんの「春夏秋冬」コーデ術。素材感や色合いの違いを楽しむ“重ね着”のバリエーション

服の数を減らして、春夏秋冬にうまく着まわすには？好きな服や手づくり服を大切に着るライアー奏者の山下りかさんに、クローゼットを見せてもらいました。今回は、山下さんの春夏秋冬の装いを拝見します。（『天然生活』2024年10月号掲載）

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おしゃれ読みもの暮らしの知恵山下りか

ラジオパーソナリティー・クリス智子さんの「心と体をいやす」週末の過ごし方。映画や本の世界に“没頭する”のがお楽しみ

ラジオパーソナリティー・クリス智子さんに週末夜の過ごし方を教えてもらいました。クリスさんの週末のお楽しみは、映画や本などの世界に没頭すること。じっくりと浸り、感覚をひらきます。（『天然生活』2024年10月号掲載）

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読みもの時間割クリス智子

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